ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO: ESTRATÉGIAS PARA MAXIMIZAR O DESEMPENHO E A SAÚDE! Ouvir 17 de setembro de 2024 A prática regular de atividade física, aliada a uma alimentação equilibrada, é essencial para alcançar o máximo potencial de desempenho e bem-estar. Com o crescente interesse em otimizar a performance, tanto em atletas quanto em pessoas que buscam um estilo de vida saudável, compreender como combinar estratégias nutricionais adequadas com um regime de exercícios eficaz […] O post ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO: ESTRATÉGIAS PARA MAXIMIZAR O DESEMPENHO E A SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Ganho de massa muscular: nutricionista revela 3 segredos cruciais 16 de outubro de 2023 Quem não sonhou em ter um shape impecável? É a condição que causa espanto e curiosidade para maioria, ou seja, envolve uma série de renúncias para um resultado hipertrófico satisfatório. Nesse sentido, o nutricionista Raphael Campanholi revelou três grandes segredos para o ganho de massa muscular. Segredos para o ganho… Read More
NATAÇÃO INFANTIL: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E DESENVOLVIMENTO! 19 de setembro de 2024 A natação, além de ser uma atividade divertida e refrescante, oferece uma série de benefícios para o desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Ao introduzir seu filho à natação, você está proporcionando a ele uma base sólida para uma vida saudável e ativa. Qual o benefício da natação infantil?… Read More
Quer ganhar massa muscular no verão? O açaí pode te ajudar 1 de outubro de 2024 Se não houver corantes, xaropes e demais aditivos, o açaí pode contribuir para boa saúde, como a melhora da saúde digestiva e efeitos antioxidantes. Além disso, esse fruto contribui indiretamente para o ganho de massa muscular conforme entrevista exclusiva do nutricionista da Integralmedica, Marcelo Carvalho, para o Sport Life. A… Read More