ATIVIDADE FÍSICA: O CAMINHO PARA FORTALECER SUA CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA! Ouvir 25 de setembro de 2024 Você já parou para pensar na importância de respirar fundo e sentir seu coração pulsando forte? Essa capacidade do nosso corpo de transportar oxigênio para todas as células é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. E a boa notícia é que podemos fortalecer essa capacidade através da prática regular de atividade física! A busca […] O post ATIVIDADE FÍSICA: O CAMINHO PARA FORTALECER SUA CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como escolher bom whey protein e não cair em armadilhas 15 de novembro de 2025 Inúmeros estudos científicos valorizam a suplementação de proteínas para boa saúde e excelente desempenho esportivo. Ainda assim, há quem fique na dúvida na hora de escolher um produto, por exemplo: o que avaliar na hora de escolher whey protein? O que fazer para escolher whey protein “Têm alguns pontos-chave para… Read More
Dieta QUAIS OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA AFINAR A CINTURA? 10 de novembro de 2023 O desejo por uma cintura fina é um anseio comum entre muitas mulheres, mas alcançar esse objetivo demanda esforço constante, disciplina e, acima de tudo, a combinação certa de exercícios para afinar a cintura. Neste texto, rompemos com os padrões monótonos, explorando abordagens autênticas e eficazes para esculpir a tão… Read More
Bombom de morango com proteína; doce para comer na dieta 2 de outubro de 2025 Quando falamos em sobremesa, facilmente associamos à uma “bomba” calórica, não é mesmo? Acontece que há várias formas de adaptações para um consumo saudável, até mesmo de um delicioso bombom. Dessa maneira, com a ajuda do nutricionista clínico e esportivo, Henrique Spessotto, separamos uma receita de bombom proteico de morango,… Read More