ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTES: BENEFÍCIOS IMEDIATOS E DE LONGO PRAZO! Ouvir 15 de janeiro de 2025 Iniciar uma rotina de atividade física é um passo transformador para a saúde e o bem-estar. Desde os primeiros movimentos, o corpo começa a experimentar benefícios como aumento da energia, melhora no humor e alívio do estresse. A longo prazo, os ganhos vão além: fortalecem-se o coração, os músculos e os ossos, enquanto o risco […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTES: BENEFÍCIOS IMEDIATOS E DE LONGO PRAZO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
AUMENTE SUA ENERGIA COM ATIVIDADE FÍSICA: COMBATA O CANSAÇO E MELHORE A DISPOSIÇÃO! 3 de maio de 2024 Cansado de sentir-se esgotado, sem energia para enfrentar os desafios do dia a dia? A boa notícia é que a chave para desbloquear uma vida mais vibrante e energizada está ao seu alcance: a atividade física. Mais do que apenas um meio para alcançar um corpo em forma, o exercício… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: O CAMINHO NATURAL PARA UMA VIDA MAIS FELIZ! 22 de agosto de 2025 A busca pela felicidade e pelo bem-estar é uma jornada constante, e muitas vezes, a resposta mais simples e eficaz está em algo tão acessível quanto o movimento. A atividade física não é apenas uma ferramenta para transformar o corpo, mas um poderoso aliado para a mente, capaz de ser… Read More
Dia Internacional da Cerveja: mitos e verdades sobre essa bebida 2 de agosto de 2024 Não importa a época do ano, ou seja, é comum ver roda de amigos com cerveja, não é mesmo? Acontece que mesmo com avanço da ciência sempre surgem dúvidas sobre essa bebida e no Dia Internacional da Cerveja a nutricionista da Emagrecentro, Fernanda Lopes, vai responder dois mitos e verdades…. Read More