ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTES: MANTENDO A MOTIVAÇÃO NA ACADEMIA! Ouvir 15 de julho de 2024 Dar o primeiro passo no mundo da atividade física pode ser um desafio, especialmente quando se trata de manter a motivação na academia. Mas não se preocupe, você não está sozinho(a) nessa! Com as estratégias certas, você pode transformar essa jornada em uma experiência prazerosa e duradoura, conquistando seus objetivos e desfrutando de uma vida […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTES: MANTENDO A MOTIVAÇÃO NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Pizza saudável: 3 dicas para não errar na hora de escolher 22 de julho de 2024 Não importa o dia ou a hora, ou seja, é difícil conhecer alguém que resista a uma pizza, não é mesmo? Melhor ainda quando pode ser apreciada de forma leve e nesse sentido a professora do curso de Nutrição do CEUB (Centro Universitário de Brasília) Paloma Popov vai transmitir três… Read More
TERCEIRA IDADE ATIVA: VIVA COM CONFIANÇA E AUTONOMIA! 1 de agosto de 2025 Viver plenamente na terceira idade é um desejo que pode ser alcançado com movimento e atitude. Manter-se ativo ao longo dos anos não apenas fortalece o corpo, mas também preserva a mente, favorecendo a autonomia e a confiança em cada etapa do dia a dia. Adotar um estilo de vida… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER COM SAÚDE E ENERGIA! 22 de agosto de 2025 A busca pela longevidade não se trata apenas de adicionar anos à vida, mas de adicionar vida aos anos. Viver mais, com qualidade, saúde e energia, é um objetivo que pode ser alcançado através de escolhas diárias, e a atividade física emerge como uma das estratégias mais eficazes. Mais do… Read More