ATIVIDADE FÍSICA: SUA TERAPIA NATURAL CONTRA ESTRESSE E ANSIEDADE!

Na correria do dia a dia, é fácil sentir o peso do estresse e da ansiedade. Porém, mover o corpo pode ser a chave para aliviar essas tensões de forma simples e natural. A atividade física estimula a liberação de hormônios que promovem bem-estar, clareiam a mente e ajudam a manter as emoções em equilíbrio. […]

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