ATIVIDADE FÍSICA: TRANSFORMANDO HÁBITOS PARA UM FUTURO MELHOR! Ouvir 19 de julho de 2024 A sociedade moderna enfrenta um grande desafio: o sedentarismo e suas consequências para a saúde. Doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade, assolam a população, impactando negativamente a qualidade de vida e gerando altos custos para o sistema de saúde. Nesse contexto, a atividade física surge como um caminho promissor para a construção de um […] O post ATIVIDADE FÍSICA: TRANSFORMANDO HÁBITOS PARA UM FUTURO MELHOR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
FORÇA E RESISTÊNCIA: ALIADOS DA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR! 5 de setembro de 2025 Cuidar da saúde vai muito além de manter uma boa aparência: envolve investir em hábitos que fortaleçam o corpo e a mente. Nesse cenário, a força e a resistência se destacam como pilares fundamentais para o bem-estar. Desenvolver essas capacidades físicas não significa apenas melhorar o desempenho nos treinos, mas… Read More
Alimentos proteicos dos supermercados valem a pena? Entenda 7 de outubro de 2024 Há quem pense que uma ida ao supermercado serve apenas para adquirir alimentos ou demais utensílios “tradicionais” do lar, não é mesmo? Acontece que há uma novidade em 2024, ou seja, os alimentos proteicos atraem atenção nos supermercados, segundo dados da Scanntech. Saiba mais sobre a ascensão dos alimentos proteicos… Read More
Dieta Bolo de maçã vegano, sem glúten e lactose: receita fácil e deliciosa 5 de outubro de 2023 Não importa o motivo, ter algum tipo de restrição alimentar pode ser um verdadeiro inconveniente. Por esse motivo, as pessoas procuram por alternativas que atendam às suas necessidades, mas que às vezes são muito caras e não tão boas. Felizmente, existe uma receita de bolo de maçã vegano, sem glúten… Read More