AULAS DE RITMOS NA ACADEMIA: ENERGIZE SEU CORPO COM MOVIMENTO E MÚSICA! Ouvir 20 de setembro de 2024 As aulas de ritmos na academia são uma forma divertida e vibrante de combinar exercício físico com música, oferecendo uma experiência que vai além do treino tradicional. Movimentos coreografados ao som de diferentes estilos musicais não apenas energizam o corpo, mas também proporcionam benefícios como melhora da coordenação motora, queima de calorias e aumento da […] O post AULAS DE RITMOS NA ACADEMIA: ENERGIZE SEU CORPO COM MOVIMENTO E MÚSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Proteína no pós-treino? Descubra a melhor opção para hipertrofia 14 de setembro de 2023 Não importa se é um desportista amador ou profissional, isto é, qualquer ajuda é aceita para quem quer mandar a ver na hora do play, não é mesmo? Ainda assim, os cuidados não se resumem apenas no âmbito esportivo, que de certa maneira aumentam as dúvidas de quem mantém uma… Read More
ARTES MARCIAIS PARA CRIANÇAS: BENEFÍCIOS FÍSICOS E EMOCIONAIS DO TREINAMENTO! 24 de fevereiro de 2025 As artes marciais para as crianças representam uma oportunidade única de desenvolvimento físico e emocional. A prática melhora a coordenação motora, a força e a resistência, ao mesmo tempo em que ensina disciplina, autocontrole e respeito. Além disso, contribui para a construção da autoconfiança e ajuda no gerenciamento das emoções,… Read More
Receita de pera cozida com canela; para matar a vontade de doce sem engordar 9 de agosto de 2024 A maioria costuma ter medo do tempo frio, ou seja, pensa que esse tempo pode aumentar a fome, o que influencia em consumos de alimentos calóricos. A diferença é que não compromete a dieta e nesse sentido aprenda a receita de pera cozida com canela com a ajuda da nutricionista… Read More