AUMENTE SUA ENERGIA COM ATIVIDADE FÍSICA: COMBATA O CANSAÇO E MELHORE A DISPOSIÇÃO! Ouvir 3 de maio de 2024 Cansado de sentir-se esgotado, sem energia para enfrentar os desafios do dia a dia? A boa notícia é que a chave para desbloquear uma vida mais vibrante e energizada está ao seu alcance: a atividade física. Mais do que apenas um meio para alcançar um corpo em forma, o exercício regular se configura como um […] O post AUMENTE SUA ENERGIA COM ATIVIDADE FÍSICA: COMBATA O CANSAÇO E MELHORE A DISPOSIÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO O PILATES PODE AJUDAR NA FLEXIBILIDADE E NA FORÇA? 13 de junho de 2024 O Pilates, método criado por Joseph Pilates no início do século XX, se destaca como uma forma de exercício físico abrangente, conquistando cada vez mais adeptos por seus benefícios que vão além da estética. Mais do que definir músculos, o Pilates promove o bem-estar geral, unindo o fortalecimento muscular à… Read More
Nutricionista sugere 3 trocas para sua dieta do Projeto Verão 24 de janeiro de 2025 Começar 2025 com equilíbrio motiva alguém a adotar uma alimentação consciente e equilibrada, o que prioriza alimentos que promovam saúde e bem-estar. Dessa maneira, a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai sugerir três trocas para sua dieta do Projeto Verão. As opções de troca para dieta do Projeto Verão… Read More
A IMPORTÂNCIA DOS INTERVALOS DE DESCANSO PARA RESULTADOS ÓTIMOS NO TREINO! 22 de outubro de 2024 Para alcançar os melhores resultados no treino, não basta apenas focar na intensidade ou na frequência dos exercícios. Os intervalos de descanso desempenham um papel fundamental nesse processo. É durante esses momentos de pausa que o corpo se recupera, os músculos se reparam e a energia é restabelecida, preparando o… Read More