AVALIAÇÃO FÍSICA: O PRIMEIRO PASSO PARA UM TREINO EFICAZ! Ouvir 9 de agosto de 2024 Antes de iniciar qualquer programa de treinamento, é essencial compreender as condições e capacidades físicas de cada indivíduo. A avaliação física desempenha um papel crucial nesse processo, oferecendo um panorama detalhado da saúde e aptidão de uma pessoa. Por meio de testes específicos, a avaliação física identifica pontos fortes, fraquezas, possíveis limitações e riscos, fornecendo […] O post AVALIAÇÃO FÍSICA: O PRIMEIRO PASSO PARA UM TREINO EFICAZ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BENEFÍCIOS FÍSICOS E MENTAIS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA ADOLESCENTES! 23 de novembro de 2024 A adolescência é uma fase crucial para o desenvolvimento físico e mental, e a atividade física desempenha um papel fundamental nesse processo. Além de fortalecer os músculos e ossos, o exercício regular ajuda a combater o sedentarismo, melhora a qualidade do sono e promove a manutenção de um peso saudável…. Read More
Como se atentar com a nutrição das crianças nas férias 20 de novembro de 2023 As férias deixam as crianças de “perna para o ar”, ou seja, trocam o dia pela noite, fazem refeições em qualquer horário e costumam não ter tempo estabelecido para cumprir com uma boa rotina de sono. Nesse sentido, há uma preocupação para os pais, por exemplo: como se atentar com… Read More
Alimentos que fazem mal: 7 tipos para prestar atenção 27 de outubro de 2025 Falar sobre alimentos que fazem mal costuma ser um tema delicado. Afinal, como dizem os sábios, é a dose que faz o veneno. Portanto, nada de terrorismo nutricional. Mas, vale sim tomar cuidado com certas opções do cardápio, que podem facilmente serem consumidas em grandes quantidades, gerando um risco tremendo… Read More