BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO CONTROLE DO PESO E DA SAÚDE! Ouvir 13 de agosto de 2024 Manter o peso adequado e a saúde em dia é um desafio que muitas pessoas enfrentam diariamente, e a atividade física surge como um dos pilares mais eficazes para alcançar esse equilíbrio. Além de queimar calorias e contribuir para a perda ou manutenção do peso, o exercício regular melhora o funcionamento do organismo como um […] O post BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO CONTROLE DO PESO E DA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: SUA TERAPIA DIÁRIA PARA O CORPO E A MENTE! 31 de julho de 2025 Incorporar a atividade física à rotina é uma escolha poderosa para equilibrar o corpo e acalmar a mente. A prática regular de exercícios promove bem-estar físico, estimula a liberação de hormônios ligados ao prazer e reduz os níveis de estresse. Cada movimento se transforma em um momento de cuidado consigo… Read More
Três benefícios da creatina mesmo para quem não treina 1 de novembro de 2024 A creatina é o suplemento da “moda”, ou seja, pessoas de várias faixas etárias recorrem a esse produto por diversos motivos. Mas você sabia que ela não serve apenas para quem se exercita? A nutricionista e personal trainer Aline Becker nos conto três benefícios da creatina para quem não treina…. Read More
Uso do celular na refeição aumenta ingestão calórica, diz estudo 14 de março de 2024 Essa pesquisa fez uma revisão geral na literatura para divulgar essa tese Read More