BENEFÍCIOS DAS ARTES MARCIAIS: EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE! Ouvir 12 de dezembro de 2024 As artes marciais vão além da aprendizagem de técnicas de combate; elas são uma prática profunda que promove o equilíbrio entre corpo e mente. Ao integrar movimento físico com foco mental, as artes marciais incentivam a disciplina, a concentração e a autoconfiança. Através do treinamento constante, os praticantes não só desenvolvem força, flexibilidade e resistência, […] O post BENEFÍCIOS DAS ARTES MARCIAIS: EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionistas detalham os benefícios da chia na dieta 25 de setembro de 2023 A chia é a semente com fibras, proteínas e demais nutrientes, ou seja, ajuda a quem quer emagrecer ou aquele sujeito que não renuncia a refeição leve. Porém, os seus benefícios não se resumem a essas características, não é mesmo? Nesse sentido, as nutricionistas Carolina Chica e Elaine Pádua vão… Read More
Dieta cetogênica funciona? Nutróloga comenta 31 de outubro de 2025 Será que a dieta cetogênica funciona de verdade? Para quem não sabe, essa estratégia alimentar, que prioriza o consumo de proteínas e gorduras e, praticamente, zera o carboidrato, ficou muito famosa entre as pessoas que querem emagrecer. Afinal, é tentadora a possibilidade de perder peso comendo bacon e picanha, não… Read More
Benefícios da melancia: 4 motivos surpreendentes para apostar na fruta 6 de outubro de 2024 Os benefícios da melancia vão muito além da hidratação e do sabor único que ela nos oferece. Afinal, a fruta é uma das queridinhas dos brasileiros, justamente por esses motivos. Mas, com a ajuda da nutricionista do Hospital Sírio-Libanês Fernanda Lima também separamos 4 vantagens surpreendentes que a melancia pode… Read More