DESCULPAS PARA NÃO TREINAR: FAÇA COMPROMISSO COM SUA SAÚDE! Ouvir 1 de fevereiro de 2024 Integrar a prática regular de exercícios físicos na rotina diária é fundamental para manter uma vida saudável e equilibrada. No entanto, muitas vezes, encontramos desculpas que nos afastam do compromisso com a atividade física. Neste contexto, é crucial refletir sobre essas justificativas e reconhecer a importância de superá-las em prol da saúde e do bem-estar. […] O post DESCULPAS PARA NÃO TREINAR: FAÇA COMPROMISSO COM SUA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Gordura na barriga? Nutricionista revela 6 técnicas para secar 13 de janeiro de 2026 Eliminar a gordura na barriga é um dos objetivos mais comuns de quem treina, mas ainda não conquistou o abdômen definido. Apesar das promessas que circulam nas redes sociais, não existe fórmula mágica nem queima de gordura localizada. O caminho é conhecido: equilibrar alimentação e gasto energético. A boa notícia é… Read More
Pode comer macarrão na dieta? Nutricionista revela a verdade 23 de outubro de 2023 Pode comer macarrão na dieta? Essa pergunta tornou-se comum entre as pessoas que desejam emagrecer. Afinal, esse prato delicioso é repleto de carboidratos. Nutriente polêmico quando o assunto é perda de peso. Pode comer macarrão na dieta? “Pode comer macarrão na dieta! Inclusive quem está querendo emagrecer também. Só tem… Read More
Nutri revela 4 alimentos do dia a dia para conseguir massa muscular e emagrecer 10 de setembro de 2025 A dieta anabólica alterna entre dias com baixo e alto teor de carboidratos, o que leva o corpo a entrar em cetose e usar gordura como fonte de energia. Dessa forma, a nutricionista Adriana Stavro vai indicar quatro alimentos para maximizar o crescimento muscular e reduzir gordura corporal: Os quatro… Read More