Bicicleta ergométrica ou esteira: qual aparelho ajuda a emagrecer mais? Ouvir 6 de agosto de 2026 Os dois equipamentos são eficientes para a perda de peso, mas apresentam diferenças no gasto calórico, no impacto nas articulações e nos músculos trabalhados Fitness
Fitness Ondas de calor: especialistas alertam que quem tem doença crônica precisa redobrar os cuidados 18 de fevereiro de 2025 Pessoas com hipertensão, arritmia, insuficiência cardíaca ou renal devem cuidar da hidratação e, em alguns casos, até ajustar a medicação em dias muito quentes Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 17/2/2025 Reflexo das mudanças climáticas que afetam diversas partes do mundo, incluindo o Brasil, as ondas de calor têm se… Read More
Termogênicos para emagrecer rápido: 4 alternativas que funcionam mesmo 9 de outubro de 2025 Emagrecer é um tipo de assunto complexo para maioria, ou seja, pensa que para atingir esse objetivo é preciso renunciar a vários tipos de consumo. Porém, não é bem assim que funciona e nesse sentido a nutricionista do Hospital São Marcelino Champagnat Marcella Oliveira vai indicar quatro termogênicos para emagrecer:… Read More
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios utilizando o móvel 16 de setembro de 2025 Talvez, o sonho de muitos sedentários – que estão insatisfeitos com o próprio corpo – seja emagrecer sem sair do sofá. Afinal, aquela preguiça de ir para a academia, ou mesmo de preparar um espaço no quintal para realizar alguns exercícios em casa, não seria mais problema (ou desculpa). Mas,… Read More