Brasil está entre países com a pior taxa de saúde mental. Veja ranking Ouvir 3 de maio de 2024 Uma pesquisa realizada pela plataforma Neurotech Sapien Labs mostrou que o Brasil tem a quarta pior taxa de saúde mental do planeta. O país recebeu a nota 53, de um total de 110, ficando na frente apenas da África do Sul (50), Reino Unido (49) e Uzbequistão (48). O ranking The Mental State of the World mapeia a qualidade da saúde mental ao redor do globo, e ao todo são 71 países analisados pela pesquisa. Segundo o levantamento, os brasileiros estão entre os que mais relatam sentir estresse e dificuldades com a parte mental de sua saúde. Ao todo, 34% das pessoas no país relatam esses sintomas. Leia também Saúde Ansiedade e depressão: por que o exercício é bom para a saúde mental Claudia Meireles Médica de Harvard revela um alimento que é crucial para a saúde mental Saúde Dormir mal afeta emoções e traz riscos à saúde mental a longo prazo Saúde Confira 10 estratégias fáceis para investir na saúde mental em 2024 Para a psicanalista Andrea Ladislau, esse resultado demonstra uma triste realidade: estamos enfrentando uma crise de saúde mental. “Ao analisar esse cenário, não podemos ficar presos em questões de emoções voltadas apenas para alegria ou tristeza, pois vai muito além disso”, salienta. “Estamos falando do estado interior geral do indivíduo e de sua forma de relacionar e conectar a vida pessoal com a vida social. Ou seja, refere-se à maneira como o emocional está impactando a vida cotidiana do ser humano”, completa a especialista. Aumento dos transtornos de saúde mental Andrea reforça que somos uma das populações que mais apresenta queixas direcionadas por estresse, transtornos e questões psíquicas. “Entre 2018 e 2022 tivemos o dobro de internações psiquiátricas que saltaram de 794 para 2100 registradas. Ou seja, o próprio perfil populacional está mudando em relação ao que diz respeito à saúde e bem estar emocional”, aponta. Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Dormiu mal? Saiba como driblar os efeitos no dia seguinte 1 de março de 2024 A importância do sono para a saúde física e mental é inquestionável, sendo um pilar tão fundamental quanto uma boa alimentação e exercícios regulares. Noites mal dormidas, em que a insônia bate em cheio, atrapalham a harmonia do corpo e o rendimento no dia seguinte. “Vale destacar que a privação… Read More
Especialista recomenda yoga para combate ao estresse 11 de agosto de 2024 A prática da yoga pode ser uma aliada no combate ao estresse, proporcionando equilíbrio entre corpo e mente. Especialistas recomendam essa atividade como uma alternativa natural para lidar com as pressões do dia a dia, promovendo relaxamento, melhora na qualidade do sono e redução dos níveis de ansiedade. Além dos… Read More
Ora-pro-nóbis tem contraindicações? Saiba como consumir a planta 26 de julho de 2024 A ora-pro-nóbis é uma planta bastante valorizada por suas propriedades nutricionais. Rica em proteínas, vitaminas e minerais, ela tem ganhado popularidade entre aqueles que buscam um estilo de vida saudável. Mas será que existe alguma contraindicação? De acordo com a nutricionista Mariana Ferrari Fernandes, que trabalha na Beneficência Portuguesa, em… Read More