Café depois do almoço faz mal? Veja 3 curiosidades sobre a bebida Ouvir 31 de julho de 2024 Seja para espantar a sonolência após o almoço ou para desfrutar de um momento de pausa, o café é uma bebida amada por muitos. No entanto, existem dúvidas sobre os efeitos de consumi-lo após as refeições. A nutricionista Beatriz Finizola esclarece três curiosidades sobre o café. Confira: Leia também Saúde Café ou energético? Estudo compara efeito das duas bebidas Saúde Beber café diariamente reduz o peso e o risco de diabetes, diz estudo Saúde Tomar café com leite pode prevenir inflamação do corpo, sugere estudo Saúde Nutricionista aponta benefícios de incluir canela e cardamomo no café 1 – Poder antioxidante “Possui efeito termogênico natural, o que significa que pode acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer juntamente com um plano de reeducação alimentar. Muitos estudos relacionam o consumo do café a um aumento da lipólise, a degradação de gorduras”, disse a profissional. 2 – Pode atrapalhar a absorção de nutrientes A nutricionista recomenda que a bebida seja ingerida duas horas antes ou depois do almoço. “Se for ingerido logo após o almoço, pode atrapalhar na absorção do ferro da alimentação. Assim como os leites e derivados também atrapalham”, ponta. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Estudo: atividade física melhora a função cognitiva em todas as idades 9 de agosto de 2025 Praticar qualquer tipo de atividade física — independentemente da intensidade, idade ou condição de saúde — contribui para melhorar as funções cognitivas, como memória, atenção e raciocínio. A conclusão é de uma ampla revisão de estudos conduzida por pesquisadores da Universidade do Sul da Austrália e publicada recentemente no British… Read More
Erros que quase todos iniciantes cometem na academia e como evitar 19 de setembro de 2024 A busca por resultados mais rápidos nos treinos pode culminar em diversos erros que, muitas vezes, passam despercebidos. Para quem procura uma academia e inicia uma rotina de treinos, é comum surgir dúvidas a respeito, por exemplo, da execução correta de cada exercício. Além disso, é necessário que haja uma… Read More
Notícias Autismo: extrato de cannabis adaptado melhora tratamento, diz estudo 4 de setembro de 2023 Um estudo brasileiro mostra novas evidências de que o uso personalizado do extrato de cannabis pode ser benéfico para o tratamento de pacientes com transtornos do espectro autista (TEA). Os resultados mostram a melhora da maioria dos principais sintomas relacionados ao TEA. Em artigo publicado no final de agosto na… Read More