Café depois do almoço faz mal? Veja 3 curiosidades sobre a bebida Ouvir 31 de julho de 2024 Seja para espantar a sonolência após o almoço ou para desfrutar de um momento de pausa, o café é uma bebida amada por muitos. No entanto, existem dúvidas sobre os efeitos de consumi-lo após as refeições. A nutricionista Beatriz Finizola esclarece três curiosidades sobre o café. Confira: Leia também Saúde Café ou energético? Estudo compara efeito das duas bebidas Saúde Beber café diariamente reduz o peso e o risco de diabetes, diz estudo Saúde Tomar café com leite pode prevenir inflamação do corpo, sugere estudo Saúde Nutricionista aponta benefícios de incluir canela e cardamomo no café 1 – Poder antioxidante “Possui efeito termogênico natural, o que significa que pode acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer juntamente com um plano de reeducação alimentar. Muitos estudos relacionam o consumo do café a um aumento da lipólise, a degradação de gorduras”, disse a profissional. 2 – Pode atrapalhar a absorção de nutrientes A nutricionista recomenda que a bebida seja ingerida duas horas antes ou depois do almoço. “Se for ingerido logo após o almoço, pode atrapalhar na absorção do ferro da alimentação. Assim como os leites e derivados também atrapalham”, ponta. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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