Caminhada inclinada ou corrida: qual treino vale mais a pena? Ouvir 19 de maio de 2026 Caminhada inclinada ou corrida? Veja as diferenças entre os treinos, quais músculos eles trabalham e como escolher a melhor opção para seu objetivo. Fitness
Como perder gordura abdominal rapidamente: exercícios e dicas 13 de agosto de 2026 Entenda o que realmente ajuda a reduzir a gordura abdominal e quais hábitos podem fazer parte de uma rotina equilibrada Read More
Fitness Geração Z puxa o mercado fitness e redefine hábitos em 2025, aponta Relatório Strava 8 de dezembro de 2025 Corrida cresce, caminhada dispara, treino de força avança e clubes se tornam motores de comunidade. Tendências apontam caminhos estratégicos para o setor Yara Achôa, Fitness Brasil8/12/2025 O levantamento Year in Sport 2025, do Strava, revela alterações profundas no comportamento das pessoas ativas. Os dados mostram uma reorganização clara das preferências… Read More
Fitness Anti-tendências na gestão de academias: o que está ultrapassado – e ainda sabota resultados 7 de outubro de 2025 Em um mercado ávido por inovação, muitas academias continuam repetindo velhos erros: automatizam demais, treinam de menos e esquecem que o fator humano ainda é o principal diferencial. Por Cris Santos, colunista Fitness Brasil7/10/2025 No setor fitness, é comum falar sobre as últimas tendências: treinos híbridos, tecnologia de ponta, programas… Read More