Campeã do Mr. Olympia mostra shape fora de temporada e impressiona

É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança

A academia não se resume apenas aos treinos. Como assim? A limpeza do local, o relacionamento com os demais frequentadores do ambiente e o bom senso na hora de usar determinado equipamento interferem na sua rotina de treinamento. Sendo assim, veja na sequência das dez dicas do personal trainer Fernando…