Cansaço excessivo na menopausa: entenda as causas e como tratar Ouvir 21 de junho de 2024 Você que já passou dos 40 anos, tem sentido um cansaço maior do que o normal e acha que pode ser algum problema no organismo? Saiba que essa é uma das características que acomete mulheres na menopausa. A indisposição e falta de energia ocorrem devido aos desequilíbrios hormonais, alterações de humor e falta de sono. No entanto, vale ficar em alerta quando existe um cansaço extremo. O médico Cristiano Merheb, especialista em emagrecimento, rejuvenescimento, longevidade e vida saudável, explica que o sintoma acontece devido à atividade flutuante dos níveis hormonais. Leia também Saúde Confira 5 dicas para controlar o peso na menopausa Claudia Meireles Especialista diz o que comer na gravidez, na TPM e na menopausa Saúde Estudo mostra benefícios de praticar pilates e yoga na menopausa Saúde Brasileiras entram na menopausa em média aos 48 anos, diz pesquisa Nesse período, mulheres ansiosas ou deprimidas podem ter maior dificuldade para dormir. Uma vez que os níveis hormonais se estabilizam, a maioria das mulheres recupera a energia. No entanto, se persistir e vir acompanhado de outros indícios, como falta de ar, pele pálida, dores de cabeça e tontura, pode ser devido à falta de ferro no organismo. Média de idade da mulher entrar na menopausa no Brasil é 48 anos; somente metade delas faz tratamento Deficiência de ferro na menopausa A deficiência de ferro é a principal causa de anemia no mundo e afeta 33% das mulheres não grávidas, 40% das mulheres grávidas e 42% das crianças em todo o mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). A anemia ocorre devido à ingestão inadequada de ferro, má absorção ou perda de sangue. “Ele é essencial para a produção das células vermelhas, que carregam oxigênio no organismo. Na falta dele, a produção de hemácias diminui e a pessoa sente-se mais cansada, sem ar, fraca, com dificuldade de memorização ou aprendizagem”, comenta Merheb. Leia a notícia completa no portal Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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