Cardiologista explica vantagens e riscos dos treinos ao ar livre Ouvir 23 de fevereiro de 2026 Apesar de diversos benefícios, essa escolha também exige cuidados maiores com a saúde. Saiba quais são eles e como garantir um treino seguro Notícias
Mulheres dobram risco de depressão e bipolaridade na pré-menopausa 19 de agosto de 2024 As mulheres são mais propensas a desenvolver transtornos bipolares e depressivos graves quando estão na perimenopausa, estágio anterior à interrupção da ovulação (menopausa). A informação foi revelada por uma pesquisa da Universidade de Cardiff, no Reino Unido, publicada na revista Nature Mental Health na quinta-feira (15/8). Segundo o trabalho, mulheres que… Read More
Notícias Especialistas explicam como o corpo responde aos traumas e estresse 24 de novembro de 2025 Embora muita gente associe trauma a um grande acontecimento — como um acidente, violência ou perda abrupta — a ciência tem mostrado que o sofrimento emocional também pode nascer de forma microscópica, silenciosa e contínua. É o chamado trauma invisível, um acúmulo de microestressores diários e microagressões que se instalam… Read More
Notícias Adição do treino de força ao aeróbico reduz em 30% o risco de morte 7 de março de 2024 Um novo estudo, publicado no Jama Network Open, aponta que adicionar o treino de força ao exercício aeróbico pode ser a chave para viver mais e melhor – juntar as duas modalidades de treino pode reduzir em 30% o risco de morrer por todas as causas. E o treinamento de… Read More