Projeto Verão 2025: 4 fatores decisivos para emagrecer rápido e com saúde felfer, 8 de outubro de 2024 A estação mais esperada do ano está próxima, o que traz a preocupação de estar em forma para exibir o corpo definido. Dessa maneira, o personal trainer da Academia Gaviões Anderson da Silva vai trazer quatro dicas para estar em forma no Projeto Verão 2025. Veja o que fazer para…
Fitness Creatina: 8 dúvidas respondidas por especialistas sobre o consumo do suplemento felfer, 7 de outubro de 2024 Cada vez mais popular, a suplementação vem sendo muito usada por frequentadores de academia e idosos; conheça seus benefícios e os cuidados que devem ser adotados Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein 7/10/2024 Longe de ser apenas um modismo, cada vez mais estudos atestam os benefícios da creatina. Não à…
Sem barriga: 3 exercícios que acabam com a gordura abdominal rápido felfer, 5 de outubro de 2024 Já mostramos como o Pilates pode te ajudar a ficar com sonhada barriga de tanquinho. Também mostramos os alimentos que te ajudam a eliminar as gorduras indesejadas nessa região. Mas você também deve saber que é importante realizar alguns abdominais para chegar lá. Além disso, sabe o jeito correto de…
Como perder gordura abdominal: melhore a sua saúde felfer, 5 de outubro de 2024 Como perder gordura abdominal de maneira eficaz? Essa área do corpo é uma das mais difíceis de definir, mas, também, uma das mais importantes de se manter saudável, pois o excesso de gordura na região está diretamente relacionado a diversos problemas de saúde. Eliminar esse excesso não é apenas uma…
Como fazer agachamento corretamente: veja o guia completo! felfer, 5 de outubro de 2024 Saber como fazer agachamento corretamente é fundamental para quem deseja otimizar os resultados na academia e evitar lesões. O agachamento é um dos exercícios mais completos e eficientes para fortalecer pernas, glúteos e core, mas também é fácil cometer erros que comprometem a postura e o desempenho. Realizar esse movimento…
Fitness Tecnologia fitness: anel inteligente detecta fibrilação atrial e revoluciona monitoramento de saúde felfer, 3 de outubro de 2024 Acessório vestível da Ultrahuman agora aponta arritmias cardíacas e oferece plug-ins personalizados para diversas necessidades Yara Achôa, Fitness Brasil 3/10/2024 O mercado de tecnologias vestíveis (wearables) tem crescido exponencialmente nos últimos anos, tornando-se cada vez mais presente no cotidiano das pessoas. Dispositivos como relógios inteligentes, pulseiras e anéis de monitoramento…
Fitness Consultoria fitness: Luis Amoroso destaca tendências e como a tecnologia transforma a gestão felfer, 2 de outubro de 2024 Referência no mercado, o profissional fala sobre desafios, inovações e a importância desse serviço para o sucesso das academias Yara Achôa, Fitness Brasil 2/10/2024 Uma das principais referências no mercado fitness, Luis Amoroso acumula mais de três décadas de experiência em projetos que envolvem reestruturação operacional, planejamento e montagem de…
Treino de ombro: a importância e como fazer corretamente felfer, 2 de outubro de 2024 Corpo estético ou funcional são os objetivos comuns quando o assunto é musculação, não é mesmo? A diferença é que o trabalho no ombro deve estar sempre em pauta e veja na sequência as vantagens do treino de ombro com a ajuda do personal trainer da Smart Fit Bruno Silva….
Fitness Estudo explora como novas tecnologias estão transformando a experiência no esporte amador felfer, 1 de outubro de 2024 Pesquisa realizada pelo Ticket Sports e Arena Hub começa a investigar como atletas estão incorporando wearables e inovações tecnológicas na rotina de treinos Yara Achôa, Fitness Brasil 1/10/2024 No último ano, a indústria de wearables esportivos vivenciou um crescimento exponencial, com projeções de ultrapassar os 54 bilhões de dólares. A…
Fitness Olympikus lança Corre 4 edição Outubro Rosa e doa lucro para oncologia da Santa Casa de Porto Alegre felfer, 1 de outubro de 2024 A marca desenvolveu uma campanha temática, pela terceira vez consecutiva, para promover a conscientização da importância dos exames preventivos e do diagnóstico precoce do câncer de mama Yara Achôa, Fitness Brasil 1/10/2024 Após o sucesso do lançamento do novo integrante da Família Corre durante a primeira etapa do Bota Pra…