Fitness O peso por trás do ‘tô pagando’: como essa frase impacta profissionais, clientes e a harmonia da academia felfer, 18 de setembro de 2025 Expressão comum entre clientes pode desmotivar equipes, abalar o clima do ambiente de trabalho e comprometer a experiência de todos Por Flávia Brunoro, colunista Fitness Brasil18/9/2025 No segmento de serviços, a frase “tô pagando” carrega um peso que vai além de uma simples transação financeira e pode ser muito desmotivadora…
Fitness Wellhub lança TV em parceria com 4yousee, do grupo Eletromidia, e transforma telas de academias felfer, 17 de setembro de 2025 A iniciativa combina conteúdo de bem-estar, engajamento dos usuários e novas oportunidades de monetização para academias parceiras em todo o Brasil Yara Achôa, Fitness Brasil17/9/2025 O Wellhub acaba de anunciar a Wellhub TV, rede de telas digitais que passa a estar disponível em mais de 37 mil academias e estúdios…
Fórmula do emagrecimento? Efeitos do jejum aliado ao HIIT felfer, 17 de setembro de 2025 O jejum intermitente pode ter um grande impacto na perda de peso. Principalmente se associado ao treino de alta intensidade em um curto período de tempo, o que é conhecido como HIIT. Um estudo realizado por cientistas da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia avaliou 131 mulheres com excesso de…
Pilates pode aliviar hérnia de disco? Veja a relação felfer, 17 de setembro de 2025 Resumidamente, pilates é o trabalho da conexão entre corpo e mente para lhe proporcionar muitos ganhos para saúde, exemplos: boa coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade e melhora na postura. Ainda assim, há este questionamento: dá para fazer pilates com hérnia de disco? Resposta e orientação “Sim. Desde que seja respeitada…
Musculação: quantos dias por semana é preciso para ter resultados felfer, 16 de setembro de 2025 Está com todo gás nos treinos de musculação? Que bacana! Esse entusiasmo vai lhe ajudar nas conquistas de resultados expressivos. E melhor ainda quando é feito com respeito ao tempo de descanso e supervisionado por um especialista. Ainda assim, há curiosidade, por exemplo: quantas vezes no mínimo se deve praticar…
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios utilizando o móvel felfer, 16 de setembro de 2025 Talvez, o sonho de muitos sedentários – que estão insatisfeitos com o próprio corpo – seja emagrecer sem sair do sofá. Afinal, aquela preguiça de ir para a academia, ou mesmo de preparar um espaço no quintal para realizar alguns exercícios em casa, não seria mais problema (ou desculpa). Mas,…
Pernas definidas: os 3 melhores exercícios para suas coxas felfer, 16 de setembro de 2025 Se você deseja pernas mais torneadas e saudáveis, provavelmente já sabe que o exercício para as coxas é a parte importante desse processo. Dessa maneira, o Sport Life vai compartilhar os três exercícios ideais para definir as coxas com a ajuda do especialista técnico da Bio Ritmo, André Felipe Coelho….
Fitness Nutrium levanta Série A de US$ 12 milhões para acelerar expansão global em nutrição corporativa felfer, 16 de setembro de 2025 Rodada liderada pela Vesalius Biocapital fortalece presença da empresa e reforça impacto global em saúde e bem-estar no ambiente de trabalho Fitness Brasil16/9/2025 A Nutrium, plataforma que apoia empresas na promoção da saúde e do bem-estar de seus colaboradores por meio de acompanhamento nutricional personalizado, anunciou a captação de US$…
Fitness Ocupação inteligente das escolas de natação: estratégias para otimizar horários de pico e ocupar horários ociosos felfer, 15 de setembro de 2025 Planejamento de horários, parcerias estratégicas e valorização da equipe são caminhos para aumentar a rentabilidade e o aproveitamento das piscinas Por Almir Marchetti, colunista Fitness Brasil15/9/2025 A gestão eficiente dos horários e dos espaços ocupados na piscina, é um dos grandes desafios enfrentados pelas escolas de natação. A sazonalidade da…
Fitness Flexibilidade, postura e bem-estar: saiba os benefícios do alongamento e como incluir na rotina da forma correta felfer, 15 de setembro de 2025 Prática acessível a qualquer idade, o alongamento melhora flexibilidade, postura e circulação, mas ainda gera dúvidas sobre forma correta e quando incluir na rotina Por Thais Szegö, da Agência Einstein15/9/2025 O alongamento faz parte do vocabulário de quem frequenta academias e estúdios de pilates, mas também pode – e deve…