Categoria: Notícias

Nas academias, ainda é comum ver gente deixando os treinos de perna de lado, principalmente os homens, que geralmente priorizam braços, peito e costas. Trabalhar bem os membros inferiores, porém, é fundamental, por exemplo, para dar suporte à postura e prevenir dores. Além disso, treinar pernas pode aumentar a testosterona…

A saúde intestinal vai muito além da digestão, ela está profundamente conectada ao nosso humor, qualidade do sono e até à performance física e mental. Esse elo entre a saúde intestinal e o eixo intestino-cérebro é conhecido como uma via bidirecional onde o intestino e o cérebro se comunicam constantemente…

É difícil resistir a uma pizza, não é mesmo? Comida que se encaixa em qualquer hora do dia e, principalmente, nos momentos de lazer pelo fim de semana e feriado. A questão que muita gente não sabe é que dá para comer muita pizza com foco em um plano alimentar…

O Brasil registrou a primeira patente de uma plataforma nacional para produção de vacinas de mRNA. O desenvolvimento foi feito pelo Bio-Manguinhos, Instituto de Tecnologia em Imunobiológicos da Fiocruz, e garante que o país possa produzir vacinas sem depender de royalties estrangeiros. Como funcionam as vacinas mRNA? As vacinas mRNA…

Quando o inverno chega, muitas pessoas percebem uma maior rigidez muscular e articular, especialmente quem já tem alguma condição ligada a isso. Contudo, é comum nem perceber que isso está relacionado à estação ou ao clima. Assim, muitos sentem uma certa dificuldade de movimentação e a sensação de músculos “duros” e articulações “travadas” e não fazem…

O sal carrega fama de inimigo da saúde, quase sempre citado ao lado do açúcar e de outros chamados “vilões” da alimentação. E não é por acaso: o consumo excessivo desse mineral está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e, consequentemente, ao risco de doenças cardiovasculares, segundo alertas da Organização Mundial…

Pesquisas vêm apontando uma associação entre o consumo frequente de carne vermelha e o desenvolvimento da doença inflamatória intestinal, que inclui condições como a colite ulcerativa e a doença de Crohn. Um novo estudo publicado nessa terça-feira (19/8) na revista Molecular Nutrition and Food Research reforça essa ligação ao mostrar…