Entenda por que seus músculos ficam mais rígidos no inverno

Quando o inverno chega, muitas pessoas percebem uma maior rigidez muscular e articular, especialmente quem já tem alguma condição ligada a isso. Contudo, é comum nem perceber que isso está relacionado à estação ou ao clima.

Assim, muitos sentem uma certa dificuldade de movimentação e a sensação de músculos “duros” e articulações “travadas” e não fazem ideia do porquê.

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A rigidez muscular é caracterizada por tensão, endurecimento e dificuldade de movimentação da musculatura, enquanto a rigidez articular afeta áreas como joelhos, quadris, ombros e mãos, reduzindo a amplitude dos movimentos, sobretudo pela manhã ou após longos períodos de inatividade.

Ambas as condições comprometem tarefas simples, como caminhar, levantar da cama ou realizar movimentos repetitivos. E é justamente com o frio que os sintomas podem se agravar.

“A queda da temperatura provoca alterações fisiológicas que favorecem essa rigidez, comprometendo a mobilidade e intensificando a dor durante as baixas temperaturas”, aponta Fabiano Kupczik, médico ortopedista do Hospital Universitário Cajuru, em Curitiba (PR).

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