Como a atividade física previne dores e lesões na coluna felfer, 10 de agosto de 2025 A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 80% da população mundial enfrentará pelo menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida. As dores na coluna afetam milhões de brasileiros e estão entre as principais causas de afastamento do trabalho e queda na qualidade de…
Ganhe massa muscular com 5 técnicas avançadas de treino felfer, 10 de agosto de 2025 Se você já pratica atividade física com regularidade e quer acelerar o ganho de massa muscular, saiba que o segredo pode estar na forma como estimula o corpo. Para aumentar o volume, não basta apenas treinar — é preciso encontrar maneiras de intensificar o esforço. Muitas pessoas, mesmo treinando há…
Confira 6 alongamentos para já começar o dia bem felfer, 10 de agosto de 2025 Muita gente sabe que o alongamento antes das atividades físicas é importante para melhorar o desempenho no treino e evitar lesões. No entanto, quando ele é feito apenas nesse momento, é possível continuar sem disposição e até mais suscetível a lesões ao longo do dia, principalmente se o exercício estiver…
Após uso excessivo de vape, jovem é diagnosticada com câncer aos 27 felfer, 10 de agosto de 2025 O que começou como uma brincadeira inocente para se enturmar na adolescência terminou em um diagnóstico que mudou a vida da brasiliense Laura Beatriz Nascimento, de 27 anos. Após anos de uso cigarros eletrônicos, a jovem foi diagnosticada com câncer no pulmão no final do ano passado. A primeira experiência…
Dieta saudável promove benefícios mesmo sem perda de peso felfer, 10 de agosto de 2025 Adotar uma dieta saudável traz inúmeros benefícios à saúde, mesmo que não haja redução de peso. É o que aponta uma pesquisa publicada recentemente no European Journal of Preventive Cardiology e conduzida por pesquisadores da Universidade Ben Gurion, em Israel. Participaram do estudo 761 adultos que haviam seguido uma alimentação…
Esteira: confira vantagens de usar o aparelho na academia felfer, 10 de agosto de 2025 Quando se fala em aparelhos de academia, a esteira é um dos primeiros que vêm à mente. Muito usada no dia a dia, ela simula os movimentos de caminhada e corrida, ajudando a melhorar o condicionamento físico e trazendo benefícios que vão além da queima de calorias. “Ao se exercitar…
Notícias “Disposição não é a mesma, mas a vontade é maior”, diz pai aos 68 anos felfer, 10 de agosto de 2025 Aos 68 anos, Paulo José Cunha viveu uma experiência que transformou sua forma de ver o mundo: tornou-se pai pela quinta vez. Jornalista aposentado e professor da Universidade de Brasília (UnB), ele já tinha quatro filhos adultos, mas foi com o nascimento de Augusto — ou Guto, como é carinhosamente…
Notícias Entendendo a Síndrome dos Ovários Policísticos: Causas, Sintomas e Tratamentos Autor, 10 de agosto de 202510 de agosto de 2025 A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição hormonal comum que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Caracterizada pela presença de múltiplos cistos nos ovários, a SOP pode causar uma variedade de sintomas, desde irregularidades menstruais até problemas de fertilidade. Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas…
Notícias Os Benefícios dos Probióticos para a Saúde: Um Guia Completo Autor, 10 de agosto de 202510 de agosto de 2025 Introdução Os probióticos têm ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos devido aos seus benefícios para a saúde. Esses microrganismos vivos, quando administrados em quantidades adequadas, podem ter efeitos positivos sobre a saúde do intestino e do organismo como um todo. Neste artigo, vamos explorar o que são probióticos,…
Magro pode ter colesterol alto mesmo com peso ideal, entenda por quê felfer, 9 de agosto de 2025 O colesterol alto é um vilão silencioso e, no Brasil, já atinge mais de 23 milhões de pessoas, segundo o Ministério da Saúde. O impacto é direto: as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no país, representando aproximadamente 30% dos óbitos anuais. Para ser mais exato, mais de…