Categoria: Notícias

Subir degraus, alcançar prateleiras, se levantar do sofá sem ajuda. Tarefas simples, mas que podem se tornar desafiadoras com o passar dos anos, principalmente se o corpo estiver enfraquecido, enrijecido ou com desequilíbrios de postura. É aí que entra o pilates: um método de exercício físico focado no fortalecimento do…

O contato diário com conteúdos gerados por inteligência artificial (IA) está mudando a forma como o cérebro humano percebe a realidade. Ao consumir imagens hiper-realistas, vídeos manipulados e textos automatizados, o cérebro interpreta esses estímulos com a mesma intensidade dos conteúdos reais, o que pode confundir a percepção sobre o…

O inverno chegou e, com ele, os desafios típicos da estação: o corpo fica mais enrijecido, a disposição diminui e a imunidade tende a cair. No entanto, o inverno não deve ser encarado como um período de pausa, mas sim como uma oportunidade para olhar mais para dentro e fortalecer…

As sementes de chia são conhecidas por trazerem inúmeros benefícios para o corpo. Ricas em vitaminas do complexo B, ômega 3, proteínas e cálcio, ajudam a prevenir a incidência de doenças cardíacas, combatem a prisão de ventre e são fortes aliadas do emagrecimento saudável. Além disso, são versáteis na cozinha e…

Apesar de pouco comentada, a acne no couro cabeludo é uma condição frequente que merece atenção e cuidados especiais. Confundida com outras condições semelhantes, como a foliculite, ela pode surgir como espinhas, caroços ou pústulas ao longo da linha do cabelo ou sob os fios, causando incômodo e dor em alguns casos. Leia também…

As sopas termogênicas são grandes aliadas no processo de emagrecimento, pois melhoram o funcionamento do metabolismo, têm baixas calorias e contêm nutrientes importantes para o corpo, impulsionando a disposição para a prática de exercícios e diminuindo a retenção de líquido. Além disso, são ideais para variar o cardápio. Leia também Vida &…