Estudo aponta que estratégia simples pode ajudar na perda de peso Ouvir 31 de março de 2026 Pesquisa sugere que hábito comum e fácil pode facilitar a perda de peso e reduzir escolhas impulsivas no dia a dia Notícias
Notícias Spinning: professores explicam benefícios e cuidados para a prática 17 de julho de 2024 O spinning oferece uma série de benefícios que vão além da queima de calorias. Conhecida por suas aulas intensas em bicicletas estacionárias, a prática não só melhora a capacidade cardiovascular e fortalece os músculos das pernas, como também proporciona uma sensação de bem-estar e alívio do estresse. A atividade, realizada… Read More
Caso Ganley: saiba riscos do uso exagerado de sal por fisiculturistas 25 de maio de 2026 Caso do fisiculturista Gabriel Ganley reacende alerta sobre protocolos extremos usados para definição muscular Read More
Confira 5 erros para não cometer com a sua pele durante o verão 27 de dezembro de 2023 Nossa pele precisa de cuidados o ano inteiro, mas é necessário adequá-los a cada estação. Isso acontece com os hábitos de vida, e também com o skincare. “Quando bem orientado, o skincare pode contar com formulação específica e melhorar tanto os aspectos externos da pele, como também proteger sua saúde,… Read More