Nutrição Endometriose, nutrientes e compostos bioativos felfer, 14 de março de 2024 A endometriose é uma condição patológica que se caracteriza pela existência de tecido endometrial fora da cavidade uterina (Figura 1). Sendo caracterizada como uma doença crônica inflamatória, benigna e estrogênio-dependente. Ela acomete 10 a 15% da população feminina em idade reprodutiva, podendo ser encontrada em 25% das mulheres com infertilidade….
Nutrição Própolis verde e efeitos na imunidade felfer, 14 de março de 2024 A própolis é uma substância resinosa quimicamente complexa produzida pelas abelhas a partir de exsudatos coletados em diferentes partes das plantas (brotos, casca, botões florais e exsudatos resinosos). Tem sido utilizada na medicina popular há séculos devido a suas propriedades terapêuticas. Ela tem demonstrado propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, antitumorais, antioxidantes e…
Pudim sem banho-maria e sem leite condensado, uma receita que vai te surpreender! felfer, 13 de março de 2024 Essa receita de pudim sem banho-maria é simplesmente irresistível e vai te surpreender! Aqui a praticidade reina, pois ele é assado direto no forno, como um bolo comum. E o melhor de tudo? Não precisa se preocupar com aquela borda queimada, porque esse pudim fica perfeitamente cremoso por dentro e…
Picolé de Abacate em 2 receitas fáceis, refrescantes e saudáveis! felfer, 13 de março de 2024 Quem diria que o abacate, além de ser um aliado poderoso para a saúde, também poderia ser transformado em uma sobremesa refrescante e deliciosa? Pois é, meus queridos leitores, hoje vamos explorar todo o potencial dessa fruta versátil com duas receitas incríveis de picolé de abacate. O abacate, rico em…
Nutrição Rotina de cuidado com a saúde: nutrientes e compostos bioativos felfer, 13 de março de 2024 Dados epidemiológicos mostram uma relação positiva entre a ingestão de alimentos ricos em compostos bioativos e antioxidantes e bem-estar, sendo que estes têm potencial em diminuir o risco do desenvolvimento de várias desordens metabólicas, que podem levar ao surgimento de doenças como o diabetes mellitus tipo II, obesidade, doenças cardiovasculares…
Alimentação leve: Meu corpo pede no verão felfer, 13 de março de 2024 Durante as altas temperaturas desta estação o nosso apetite tende a reduzir, principalmente por aqueles alimentos mais gordurosos, que pesam no corpo, por conta da digestão ser mais lenta, por isso, para os dias quentes de verão nada melhor do que apostar em alimentos mais leves e saudáveis. Saber o…
Nutrição Vitaminas do complexo B: saiba quais são e suas funções felfer, 12 de março de 2024 A importância das vitaminas do complexo B para o nosso bem-estar e saúde é indiscutível. Quem busca melhorar a própria qualidade de vida, precisa ter atenção à ingestão dessas vitaminas. Trata-se de nutrientes essenciais que desempenham papéis cruciais em várias funções do corpo humano, incluindo o metabolismo energético, a manutenção…
Nutrição Saúde Feminina e Nutrientes: 5 nutrientes indispensáveis à saúde da mulher felfer, 12 de março de 2024 Os nutrientes são importantes para o funcionamento adequado do metabolismo humano. Em relação as mulheres, as necessidades nutricionais variam com cada fase de suas vidas devido, principalmente, as oscilações hormonais. Contudo, existem nutrientes fundamentais para a promoção da saúde e bem-estar da mulher em todas as etapas de sua existência….
Nutrição Suplemento para os ossos: saiba quais são essenciais felfer, 11 de março de 2024 À medida que começamos a olhar para nossa saúde de forma integral, a relevância de manter nossos ossos fortes e saudáveis torna-se cada vez mais evidente. O cuidado com a saúde dos ossos envolve a prática regular de atividades físicas e, claro, uma alimentação adequada, capaz de fornecer nutrientes vitais…
Essa receita de lasanha de berinjela sempre faz o maior sucesso! Fácil, nutritiva e econômica! felfer, 9 de março de 2024 Lasanha de berinjela é uma opção de prato que une sabor e saúde. Esta receita, além de ser uma delícia, é uma excelente alternativa para vegetarianos ou para quem busca reduzir o consumo de carne no dia a dia. A berinjela, ingrediente principal desta lasanha, oferece uma série de benefícios…