Ciência explica treino dos anos 1980 para massa muscular que voltou Ouvir 6 de maio de 2025 Quem frequenta academia está sempre em busca de um novo treino ou um que seja mais eficiente. Um universo cheio de novidades e estudos que são publicados a todo tempo. Leia também Vida & Estilo Veja a proteína responsável pelo físico musculoso de Schwarzenegger Saúde Confira 4 frutas que ajudam a ganhar massa muscular mais rápido Saúde Não consegue ganhar massa muscular? Nutri revela erros comuns Vida & Estilo Descubra como perder gordura e ganhar massa muscular simultaneamente Agora, um tipo de treino que ficou famoso nos anos 1980 é a nova tendência nas academias. Famoso por ter sido divulgado por Arnold Schwarzenegger, o nem tão novo método assim promete mais músculos. Confira a reportagem completa no NSC Total, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Conheça 4 termogênicos que realmente funcionam para emagrecer 27 de maio de 2024 Incluir alimentos termogênicos na dieta pode ser uma estratégia interessante para quem deseja emagrecer, de acordo com a nutricionista Marcella Oliveira, do Hospital São Marcelino Champagnat. “É importante lembrar que os alimentos termogênicos não são uma solução mágica para a perda de peso, mas podem ser úteis quando combinados com… Read More
Prevenção da demência: saiba por que é importante começar antes dos 60 20 de janeiro de 2026 Comece a prevenir a demência antes dos 60! Dicas práticas de hábitos saudáveis que ajudam a proteger sua saúde mental e qualidade de vida Read More
Harvard indica melhores dietas para começar aos 40 e envelhecer bem 3 de julho de 2024 Manter uma dieta equilibrada é crucial para um envelhecimento saudável. Adotar bons hábitos alimentares faz toda a diferença para assegurar a saúde física e mental quando chega a terceira idade. Uma pesquisa realizada por especialistas em Saúde Pública da Universidade de Harvard mostrou que apenas uma em cada dez pessoas… Read More