Com apenas batatas e ovos fiz essa tortilha espanhola deliciosa em poucos minutos Ouvir 31 de agosto de 2023 A tortilha espanhola ou tortilla de patata é uma espécie de omelete mais consistente, feito com ovos e batatas fatiadas. É um dos pratos mais tradicionais da Espanha e também muito consumido na Argentina e Uruguai. A base dessa receita leva ingredientes bem simples, e algumas usam cebola, particularmente acho que trazem um sabor especial ao prato, então vamos usar na nossa receita. Além da cebola, já separe ovos, azeite, temperos e claro, as batatas! Essa é uma ótima opção para você fazer de lanche ou jantar, as batatas ajudam a compor um prato que traz bastante saciedade e rico em sabor. Você ainda pode adaptar a receita e acrescentar mais temperinhos e ingredientes de sua preferência Tortilha espanhola Como fazer tortilha espanhola INGREDIENTES 2 xícaras de batata fatiada (aprox. 1 batata média) 1 xícara de cebola fatiada ⅓ xícara de azeite de oliva extra virgem 3 ovos ½ colher (chá) de sal Pimenta do reino moída na hora a gosto DICA: Se quiser incrementar adicione presunto picadinho, tomate ou queijo ralado! MODO DE PREPARO Descasque a batata e corte-a em fatias finas. Se tiver um mandolin (aqueles cortadores de legumes) melhor ainda! Sobreponha as fatias de batata corte em 4 partes. Aqueça uma frigideira de 25cm, adicione azeite de oliva e refogue a cebola fatiada com as batatas por 10-15 minutos, mexendo de vez enquando para dourar por igual. Assim que der o tempo espete a batata com um garfo para ver se está macia. Quando as batatas estiverem macias e as cebolas caramelizadas, retire da frigideira usando uma escumadeira. Numa tigela bata ligeiramente os ovos, acrescente as batatas com as cebolas caramelizadas e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Misture delicadamente, cubra a tigela e deixe descansar por 15 minutos. Em seguida, despeje a mistura na frigideira, pressione levemente com a espátula para ajeitar e cozinhe em fogo médio/alto por 1 minuto. Depois deixe o fogo em médio/baixo e cozinhe por mais 3 minutos. Coloque um prato em cima da frigideira e vire. Com uma espátula empurre a tortilha novamente para a frigideira para dourar do outro lado. Assim que estiver dourado e firme sua tortilha está pronta para servir! Aproveite para participar do nosso grupo no whatsapp e receber receitas exclusivas diariamente! Além de ser grátis, você vê nosso conteúdo novo em primeira mão ENTRE NO GRUPO AQUI! Se você tem pão, ovos e alguns legumes, faça essa torta de pão de frigideira deliciosa em poucos minutos! Está sem ideia do que fazer no lanche ou jantar? Essa torta de pão de frigideira é a receita perfeita para variar no preparo da sua próxima refeição! VER RECEITA > Misturei maisena com leite e fiz essa torta de frigideira completona maravilhosa! Essa torta de frigideira completona pode facilmente substituir uma refeição, o lanche e até ser uma boa alternativa para variar no cardápio! VER RECEITA > Faça batata rosti recheada na frigideira Batata rosti recheada é uma delícia! Fica com uma casquinha crocante por fora, macia por dentro e leva bastante recheio! VER RECEITA > O post Com apenas batatas e ovos fiz essa tortilha espanhola deliciosa em poucos minutos apareceu primeiro em Receitas Club Oficial. Nutrição
Nutrição Aprenda a fazer um feijão com caldinho grosso que fica pronto em 20 minutos e vai fazer o maior sucesso no almoço! 10 de setembro de 2023 Esse feijão com caldinho grosso é simples mais muito saboroso, aquele com gostinho especial de comida de mãe sabe?! O feijãozinho não pode faltar na mesa do dia a dia do brasileiro não é mesmo? Aqui em casa mesmo se não tiver carne, um arroz com esse feijão e ovo… Read More
Nutrição 5 benefícios do Pilates para a sua saúde 9 de junho de 2024 O Pilates é, hoje em dia, umas das modalidades de exercícios físicos que mais atrai adeptos de todas as idades e níveis de condicionamento. Mas, afinal, quais os benefícios do Pilates que podemos aproveitar para melhorar a nossa saúde e bem-estar? A prática regular deste método pode contribuir bastante para… Read More
Cozinhando com Mundo Verde – Smoothie de Maça com Aveia 13 de maio de 2024 Ingredientes: 1 maça grande picada ½ xícara de chá de leite vegetal sem açúcar ½ xícara de chá de aveia em flocos finos MV 1 pote de iogurte integral sem açúcar Canela em pó a gosto Modo de preparo: Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até ponto cremoso…. Read More