Como escolher a academia ideal para o seu perfil e não jogar dinheiro fora

O mês de março é dedicado para o público feminino, ou seja, o oitavo dia deste mês é reconhecido como Dia Internacional da Mulher. Sendo assim, entre inúmeras campanhas nesta época há a dica do personal trainer Cássio Fidlay, que sugere treino de força para as mulheres. O impacto do…

Você cumpre o treino.Sente que está fazendo sua parte mas o espelho não mostra evolução nos resultados? Muitas vezes, o problema não está na academia. Está na rotina fora dela. Seus resultados dependem de 24 horas por dia. E alguns hábitos silenciosos podem estar sabotando tudo. Veja os principais erros cometidos….

A pessoa se alimenta de maneira desregulada, pouco importa quanto ao futuro até se olhar no espelho para aí lançar objetivo de emagrecer. Nesse sentido, há muito questionamento, exemplo: “Como perder barriga rápido?” Leandro Twin é quem vai responder essa pergunta. COMO PERDE A BARRIGA RÁPIDO? “Eu sempre reforço para…