Como escolher a academia ideal para o seu perfil e não jogar dinheiro fora Ouvir 27 de fevereiro de 2026 Descubra como escolher a academia ideal para seu perfil e objetivos. Dicas para não desperdiçar dinheiro e alcançar seus resultados de forma eficiente. Fitness
Alongamento antes ou depois do treino: qual é o certo? 14 de abril de 2026 Descubra o momento ideal para se alongar e como essa escolha influencia diretamente na sua performance e segurança Read More
Fitness A academia do BBB 26 é da Panobianco: presença da marca cresce dentro e fora da casa 16 de janeiro de 2026 Rede reforça estratégia de expansão ao renovar parceria com o reality e assinar também a academia da BBB Experience. E o espaço da casa traz peças originais de atletas olímpicos Yara Achôa, Fitness Brasil15/1/2026 O Big Brother Brasil 26 já começou e, pelo segundo ano consecutivo, quem assina a academia… Read More
Treino como terapia: até onde isso é saudável? 24 de fevereiro de 2026 Usar o treino como válvula de escape virou hábito comum.Muita gente corre, levanta peso ou pedala para aliviar ansiedade. E funciona. O exercício libera substâncias ligadas ao bem-estar.Isso ajuda a reduzir estresse, melhorar o humor e organizar pensamentos. Mas até onde isso é saudável? Quando o treino ajuda de verdade… Read More