COMO LIDAR COM A FADIGA MUSCULAR DURANTE OS TREINOS? Ouvir 27 de junho de 2024 A fadiga muscular é um obstáculo comum para quem se dedica aos treinos, mas não precisa ser um impedimento para alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Ao entender as causas da fadiga e implementar as estratégias corretas, você pode superar esse desafio e turbinar seus resultados. O que fazer para acabar com a fadiga durante […] O post COMO LIDAR COM A FADIGA MUSCULAR DURANTE OS TREINOS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA COMO AUTOCUIDADO: EQUILIBRANDO CORPO E MENTE! 16 de julho de 2024 Na busca por uma vida plena e saudável, a atividade física se destaca como um pilar fundamental do autocuidado, promovendo o tão desejado equilíbrio entre corpo e mente. Mais do que alcançar a estética desejada, os exercícios físicos comprovam sua importância na manutenção da saúde mental e emocional, contribuindo para… Read More
Café antes do treino: turbo real ou ansiedade garantida? 23 de janeiro de 2026 Tomar café antes do treino é quase um ritual para muita gente. A promessa é simples: mais energia, foco e disposição para se exercitar. Mas, na prática, o efeito nem sempre é positivo. Para algumas pessoas, o café vira um verdadeiro turbo. Para outras, é sinônimo de ansiedade, tremor e… Read More
Como deve ser a alimentação de uma pessoa com Alzheimer 23 de novembro de 2024 Sujeitos com diagnóstico de Alzheimer precisam de cuidados específicos com o consumo alimentar para que haja o conforto e a recuperação mental e física de um paciente. Dessa forma, a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai transmitir as cinco dicas nutricionais para pessoas com Alzheimer. O quinteto de dicas… Read More