Como praticar caminhada corretamente? Especialista orienta Ouvir 10 de dezembro de 2023 Entender cada conceito lhe ajuda a atingir os seus objetivos Fitness
Fitness Meta Quest 3: Zuckerberg apresenta geração de óculos de realidade mista para Bodycombat XR, da Les Mills 16 de outubro de 2023 O treino Bodycombat XR, que foi projetado pelos diretores do programa, Rachael Newsham e Dan Cohen, permite que os jogadores tenham maior amplitude de movimento Yara Achôa, Fitness Brasil16/10/2023 A Les Mills está entrando na realidade mista com o lançamento do treino Bodycombat XR, projetado pelos diretores do programa, Rachael… Read More
Emagrecimento e saúde: quantos minutos de caminhada são necessários por dia? 15 de outubro de 2023 A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, acessível, baixo custo e uma pessoa ainda é capaz de organizar os seus treinos junto com auxílio de aplicativos gratuitos. Ainda assim, há quem fique com dúvida na hora de se organizar, por exemplo: quantos minutos de caminhada são… Read More
Erros comuns no treino de ombro: professor explica os 3 principais 17 de outubro de 2023 Resumidamente, o treino de ombro promove o fortalecimento dessa musculatura e dá estabilidade para os membros superiores. No entanto, realizar exercícios de maneira inadequada pode ser fatal para a articulação e gerar lesões importantes. Dessa maneira, com a ajuda do professor de educação física da Companhia Athletica Cleves Araújo separamos… Read More