Confira 4 formas criativas de acrescentar as frutas à dieta Ouvir 6 de agosto de 2024 Apesar de as frutas serem alimentos cheios de fibras e nutrientes e muito bons para a saúde, muitas pessoas não ingerem a quantidade ideal delas. Aliás, tem até quem não goste muito de frutas no geral, seja por conta de sabor ou mesmo das texturas. Porém, há formas de driblar esse problema. Ao usar as frutas em receitas, elas podem ficar com o sabor menos acentuado e com outra textura, te ajudando a conseguir comer mais desses alimentos tão incríveis. Leia também Saúde Saiba quais frutas ajudam a tratar a gordura no fígado Vida & Estilo Confira cinco frutas que estimulam a produção de colágeno no corpo Vida & Estilo Nutri de Harvard lista cinco frutas e verduras que ajudam a viver mais Vida & Estilo Quais as melhores frutas para comer após o almoço? Nutris respondem A seguir, veja 4 formas criativas de comer mais frutas no dia a dia: Em smoothies Os smoothies são bebidas cremosas que usam leite ou sorvetes, além de frutas. Eles são uma boa opção para o café da manhã e ainda ajudam a usar logo aquelas frutas que você acha que vão passar do ponto ideal em breve. Na salada Algumas saladas podem levar frutas no meio, como rodelas de abacaxi, morango, kiwi ou maçã. Se você curte um sabor agridoce, apostar nesse tipo de receita vai ser melhor ainda! Isso sem contar que a banana pode tanto aparecer na salada como ser comida junto com o resto do prato de almoço ou jantar, dependendo das combinações. Leia a matéria completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Nutri explica os principais benefícios do shot de gengibre com limão 23 de maio de 2024 Beber um shot de gengibre diariamente pode trazer diversos benefícios para a saúde. A bebida é feita com meia colher de chá de gengibre ralado, 50 ml de água e metade de um limão espremido, e possui propriedades que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e a combater doenças… Read More
Baiacu pode matar? Aprenda a preparar peixe venenoso com segurança 28 de janeiro de 2024 Um homem de 46 anos morreu na manhã de sábado (27/1) após comer um baiacu em Aracruz, no Espírito Santo. Ele ficou 35 dias internado depois de comer o fígado ferventado do peixe com limão e sal. Segundo os familiares, ele sentiu uma dormência na boca logo em seguida e… Read More
Notícias Ozempic pode reduzir o risco de ter esclerose múltipla, sugere estudo 10 de abril de 2024 Desenvolvido para o controle da diabetes, o Ozempic (semaglutida) vem apresentando resultados interessantes para a diminuição de risco de várias doenças. Agora, um estudo publicado em 1º/4 pela Universidade de Nebraska, Estados Unidos, na Sage Journals , sugerem que seja verificado o potencial da medicação no tratamento da esclerose múltipla… Read More