Confira 7 alimentos que ajudam a aumentar a energia Ouvir 7 de maio de 2025 Sentir-se constantemente cansado ou com pouca disposição pode ser mais comum do que parece — e, muitas vezes, o que falta é um olhar atento para o que colocamos no prato. Embora o descanso e o gerenciamento do estresse sejam essenciais, a alimentação desempenha um papel decisivo na manutenção da energia ao longo do dia. Leia também Vida & Estilo Nutricionista lista 5 alimentos que dão energia e combatem a fadiga Vida & Estilo Seis alimentos que dão energia para quem está com preguiça de malhar Saúde Voltou de férias cansado? Veja os alimentos que podem dar mais energia Saúde Fuja do cansaço! Veja alimentos que dão disposição e energia ao corpo Nesse sentido, existem diversos ingredientes capazes de nutrir o corpo de forma equilibrada e ainda oferecer combustível para as tarefas cotidianas. A seguir, confira 7 alimentos que ajudam a aumentar a energia! 1. Banana Rica em carboidratos de rápida absorção, potássio e vitamina B6, a banana é frequentemente apontada como uma fonte rápida e natural de energia. Essa percepção foi confirmada por uma pesquisa realizada na Appalachian State University, nos Estados Unidos. Leia a reportagem completa no Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Mãe e filha missionárias morrem após contraírem malária em viagem 17 de novembro de 2025 As missionárias Lúcia Lisboa, de 70 anos, e Cibele Lisboa, de 48, morreram na última quarta-feira (12/11) após complicações causadas pela malária. Mãe e filha haviam retornado recentemente de uma viagem internacional quando começaram a apresentar sintomas da doença. Segundo a Secretaria de Saúde de Minas Gerais, Cibele buscou atendimento… Read More
Notícias “Envelheci 20 anos em 2 semanas”, conta mulher com menopausa precoce 7 de janeiro de 2025 O câncer de mama é uma das doenças que mais afetam mulheres em todo o mundo, exigindo tratamentos que podem ser desafiadores tanto físico quanto emocionalmente. Em alguns casos, as terapias podem desencadear sintomas precoces da menopausa, como aconteceu com Anna Sullivan, diagnosticada com a doença aos 37 anos. Em… Read More
Nutricionista dá 5 dicas para preparar sopas nutritivas no inverno 2 de julho de 2025 As baixas temperaturas criam o cenário perfeito para refeições mais quentes, densas e saborosas, e poucas opções cumprem tão bem esse papel quanto uma boa sopa. Ao mesmo tempo em que traz conforto, esse prato pode ser enriquecido com ingredientes que promovem saciedade, energia e benefícios à saúde, adaptando-se a… Read More