Confira quatro funções importantes da proteína no dia a dia Ouvir 27 de setembro de 2024 Embora o papel das proteínas na manutenção da massa muscular seja amplamente conhecido, sua importância no organismo vai muito além disso. Essenciais para o bom funcionamento do corpo, as proteínas desempenham funções cruciais que impactam desde a regeneração celular até o fortalecimento do sistema imunológico. O nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife, aponta quatro importantes funções da proteína para o nosso corpo. Leia também Vida & Estilo Descubra alimento com mais proteína que o ovo e que ajuda a emagrecer Saúde Rico em proteínas, amendoim é aliado em dietas para pessoas 50+ Saúde Conheça carne que tem menos gordura e mais proteína que frango e peixe Vida & Estilo Conheça alimento delicioso, rico em proteína e baixo em calorias Saiba as quatro funções importantes da proteína 1 – Regula o humor As proteínas são essenciais para a produção de neurotransmissores que influenciam o estado emocional. Um exemplo é o triptofano, aminoácido que contribui para a síntese da serotonina, neurotransmissor responsável pela promoção de sensações de bem-estar, felicidade e até controle do apetite. 2 – Promova a saúde do cabelo e das unhas As proteínas fornecem a estrutura necessária para a queratina, proteína que compõe o cabelo e as unhas. Além disso, são fundamentais para a renovação celular e os reparos de tecidos, evitando que a deficiência proteica resulte em fios fracos e quebradiços, além de unhas frágeis e propensas a rachaduras. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Cápsulas mastigáveis para higiene bucal funcionam? Dentista explica 25 de março de 2024 Já faz algum tempo que o mercado de higiene bucal ultrapassou os limites de produtos como escovas de dentes, creme e fio dental, e enxaguantes bucais. A cada dia surgem novas invenções do mercado, como é o caso das cápsulas mastigáveis. Mas será que elas realmente funcionam? A dentista Ilana… Read More
Notícias Faustão: entenda como é a recuperação pós-transplante de coração 28 de agosto de 202328 de agosto de 2023 O apresentador de TV Faustão realizou neste domingo (27/8) a cirurgia de transplante de coração pela qual estava esperando desde o início do mês. Apesar do alívio do sucesso do procedimento, essa é só uma das etapas da recuperação. O processo após esse tipo de procedimento pode ser lento. “A… Read More
Notícias Jabuticaba: saiba quais são os benefícios da frutinha brasileira 29 de março de 2024 Fruta tipicamente brasileira, a jabuticaba é rica em nutrientes como vitamina C, quecetina e taninos, que têm ação antioxidante e ajudam a combater os radicais livres, evitando o envelhecimento do organismo. A frutinha também tem antocianinas, que dão a cor roxa à jabuticaba e são conhecidas por ajudar a regular… Read More