Conheça os benefícios à saúde de tomar uma taça de vinho todos os dias Ouvir 31 de maio de 2024 Quem nunca chegou em casa, depois de um dia cansativo, abriu uma garrafa de vinho e decidiu tomar uma taça para relaxar e esvaziar a mente? A prática vem se tornando cada vez mais comum entre os brasileiros, que consomem em média 2,7 litros por ano, de acordo com dados da ISWR, especialista no mercado de bebidas. Mas afinal, será que este costume faz bem à saúde? De acordo com a nutricionista Andrea Mosquera, a bebida pode sim trazer diversos benefícios para o corpo e a mente. Pensando nisso, a profissional selecionou as principais vantagens que uma taça diária de vinho pode oferecer. Confira: Leia também Claudia Meireles O que acontece com seu corpo se beber uma taça de vinho toda noite Vida & Estilo Vídeo: homem bebe 25 taças de vinho durante maratona de Londres Vida & Estilo Dor de cabeça após beber vinho? Veja por que acontece e como evitar Saúde Tem dor de cabeça com só uma taça de vinho? Estudo explica por que 1. Vinho previne doenças cardiovasculares Estudos recentes mostram que o consumo moderado de vinho tinto está associado a uma menor incidência de doenças cardíacas. Os antioxidantes presentes na sua composição, como os polifenóis e o resveratrol, podem ajudar a proteger o coração e melhorar a função dos vasos sanguíneos. 2. Propriedades antioxidantes O vinho contém antioxidantes naturais que ajudam a combater os radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas e retardando o envelhecimento celular. Isso contribui para a proteção contra diversos problemas degenerativos. Também são boas fontes de quercetina, um polifenol que fortalece o sistema imunológico. 3. Redução do colesterol Assim como muitas frutas, o vinho é rico em flavonoides, compostos que possuem ações anti-inflamatórias, hormonais e antialérgicas. Além disso, eles também são responsáveis por diminuir o nível de LDL, considerado o colesterol “ruim”, e aumentam os níveis de HDL, considerado o “bom” colesterol. Conheça outros benefícios no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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Cannabis medicinal pode aliviar sintomas da menopausa. Entenda 2 de novembro de 2023 A menopausa é uma fase inevitável e repleta de desafios para a maioria das mulheres. Durante o climatério, diversos sintomas afetam a qualidade de vida e o bem-estar. Isso leva as pacientes a buscarem diferentes alternativas para lidar com o desconforto. Nesse contexto, a cannabis medicinal pode ser uma eficiente… Read More
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