Consumo de chocolate pode ser saudável com moderação, ensina nutri Ouvir 20 de abril de 2025 O aumento do consumo de chocolate durante a Páscoa é uma tradição que permanece forte no Brasil. Mas, segundo a nutricionista Jéssica Macedo, é possível manter esse hábito de forma equilibrada durante todo o ano, inclusive em processos de emagrecimento. Leia também Vida & Estilo Como diminuir o vício por doces após comer muito chocolate na Páscoa Vida & Estilo Páscoa: nutróloga dá cinco dicas para comer chocolate sem engordar Claudia Meireles Páscoa: chocolate em excesso pode afetar a saúde do fígado; saiba como Vida & Estilo Páscoa: saiba com quantos anos as crianças podem comer chocolate Jéssica destaca que o chocolate pode, sim, trazer benefícios, especialmente por estimular a liberação de serotonina e endorfina, neurotransmissores ligados à sensação de prazer. No entanto, ela alerta: “O problema está na quantidade. Um pequeno pedaço pode rapidamente virar uma barra inteira, o que compromete a dieta, principalmente de quem segue um plano com restrição calórica”. O consumo excessivo de chocolate pode trazer sérias consequências para a saúde bucal Leia a reportagem completa no Portal T5, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Chá de casca de cebola: veja efeitos colaterais e quem não deve tomar 7 de março de 2025 O chá de casca de cebola tem ganhado popularidade devido aos potenciais benefícios para a saúde. Embora não seja tão comum quanto outras infusões, como de hortelã ou camomila, ele é apontado por especialistas como uma “mina de outro nutricional”. A casca da cebola é rica em nutrientes com ação… Read More
Confira quais são as vacinas essenciais para cada fase da vida 13 de junho de 2025 Em um mundo onde a saúde pública é constantemente desafiada por doenças preveníveis, a vacinação permanece como um dos pilares mais sólidos de proteção. Do primeiro choro de um recém-nascido até os anos dourados da velhice, as vacinas são aliadas indispensáveis, adaptando-se às necessidades de cada fase da vida. Leia… Read More
Notícias Está de dieta? Veja 5 alimentos ricos em proteínas e pouco calóricos 12 de outubro de 2023 Os alimentos proteicos auxiliam as pessoas a atingir o emagrecimento saudável. Eles são termogênicos, ou seja, promovem maior gasto calórico que aos carboidratos e as gorduras durante a digestão. Segundo o nutricionista esportivo Diogo Cirico, da Growth Supplements, as proteínas também promovem a saciedade e, portanto, permitem melhor adesão à… Read More