Correr envelhece o rosto? Entenda os efeitos e como evitá-los

A corrida costuma ser a primeira opção para quem tenta abandonar o sedentarismo, uma vez que pode ser praticada em parques e ruas, não exigindo gastos elevados do praticante. Apesar de ser uma modalidade interessante, ela também tem efeitos colaterais. Um deles é o envelhecimento do rosto.

“Sempre digo para os pacientes que sim, é verdade. A corrida pode ser um fator que colabora para o envelhecimento do rosto porque, além de consumir um grande número de calorias muito rápido, tem um impacto muito grande, o que aumenta a flacidez”, afirma a dermatologista Vivian Peres Simões.

Ela pontua que, normalmente, os corredores mantêm dieta restrita – muitas vezes, o desequilíbrio de calorias acaba causando o problema. “Alguns atletas ainda costumam praticar a corrida ao ar livre, o que os expõe mais ao sol em horários de maior radiação, o que também traz um dano muito grande”, complementa Vivian.

O ideal é optar por correr antes das 10h ou após as 17h, momentos em que a radiação está baixa. “Independentemente do horário, sempre recomendo o uso de protetores solares adequados, com resistência à água e ao suor. Hoje em dia, contamos com muitos protetores solares que são indicados para o esporte”, detalha.

Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.

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