Dead Stop: conheça a técnica avançada para construir músculos fortes Ouvir 25 de agosto de 2023 O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força. Fitness
Fitness Adicionar um treino de força ao exercício aeróbico reduz em 30% o risco de morte por todas as causas 26 de março de 2024 Estudo americano avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos duas vezes na semana Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 26/3/2024 Não há dúvida de que a prática regular de exercícios físicos é essencial para a… Read More
Fitness Renato Cariani lança rede própria de academias e abre as três primeiras unidades da CTRC 9 de janeiro de 2026 O Centro de Treinamento Renato Cariani começa em Minas e São Paulo e marca ampliação da atuação do influenciador no setor Yara Achôa, Fitness Brasil8/1/2026 O mercado de academias acaba de ganhar mais um competidor de peso. Depois de anos usando seu centro de treinamento como vitrine e laboratório para… Read More
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