Dead Stop: conheça a técnica avançada para construir músculos fortes Ouvir 25 de agosto de 2023 O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força. Fitness
Fitness Aprenda com o esporte: 9 lições que uma corrida de revezamento pode trazer para gestores 1 de março de 2024 Se sua equipe precisa ser mais proativa, se falta entrosamento entre os colegas do setor, se há dificuldade em lidar com pressão, eu recomendo: junte a galera e corram uma prova juntos Yara Achôa, Fitness Brasil1/3/2024 Eu corro desde 2005. Ao longo dos anos participei de diversas provas, de diversos… Read More
Como emagrecer rápido e sem sofrer: nutricionista revela 4 dicas 11 de agosto de 2024 É só citar o processo de emagrecimento, que a maioria pensa que é uma meta dolorosa, com corte de diversos consumos de alimentos, não é mesmo? Aí é que se engana! Nesse sentido, a nutricionista e personal trainer Aline Becker revelou quatro dicas para emagrecer sem sofrer em entrevista exclusiva… Read More
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