DESCANSO ATIVO: EQUILÍBRIO ENTRE TREINO E RECUPERAÇÃO! Ouvir 2 de setembro de 2025 O descanso ativo é uma estratégia poderosa para quem busca evoluir nos treinos sem renunciar ao cuidado com o corpo. Mais do que simplesmente parar, ele consiste em adotar atividades leves que promovem recuperação muscular, reduzem tensões e mantêm o organismo em movimento. Esse equilíbrio entre esforço e recuperação não só previne lesões como também […] O post DESCANSO ATIVO: EQUILÍBRIO ENTRE TREINO E RECUPERAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista recomenda alimentos em prol da saúde cognitiva 13 de março de 2024 Esse tema ganha relevância em várias campanhas ao longo do ano Read More
BEM-ESTAR INTEGRAL: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! 19 de maio de 2025 Cuidar do corpo vai muito além da estética, é um investimento direto na qualidade de vida. A prática regular de atividade física fortalece o organismo, equilibra as emoções e contribui para a clareza mental. Quando o movimento se torna parte da rotina, os efeitos são percebidos em todos os aspectos:… Read More
BIOIMPEDÂNCIA: AVALIAÇÃO DETALHADA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL! 27 de setembro de 2024 A bioimpedância se apresenta como uma ferramenta inovadora e eficaz para quem busca um estilo de vida mais saudável. Essa técnica de avaliação corporal vai além do simples número na balança, proporcionando uma visão detalhada da composição do corpo, incluindo a porcentagem de gordura, massa muscular e água. Com essas… Read More