Descubra 4 alimentos “saudáveis” que podem estar travando a sua dieta Ouvir 4 de abril de 2026 Nem tudo o que parece fit ajuda a emagrecer. Aprenda a identificar os vilões disfarçados de mocinhos e destrave seus resultados no treino Notícias
Ora-pro-nóbis: saiba quais são os benefícios e se há contraindicações 16 de dezembro de 2024 A ora-pro-nóbis (OPN) é uma das plantas alimentícias não convencionais mais populares do Brasil. As folhas são ricas em proteínas, fibras, vitaminas A, do complexo B e C. A planta também fornece minerais como cálcio, ferro e fósforo. Leia também Saúde Ora-pro-nóbis: conheça as diferentes formas de consumir a planta… Read More
Notícias Coração pode ser décadas mais velho do que sua idade real, diz estudo 6 de maio de 2025 Um estudo realizado por pesquisadores do Reino Unido, Singapura e Espanha revelou que pessoas acometidas com doenças como diabetes, obesidade e hipertensão podem ter um coração mais “velho” do que a idade real do corpo. A pesquisa foi publicada na edição de maio da revista científica European Heart Journal Open…. Read More
Faz mal aos rins? Engorda? Veja mitos e verdades sobre a creatina 27 de julho de 2025 Apesar de ser considerada o suplemento alimentar mais estudado e seguro do mundo, a creatina ainda é cercada de mitos, tanto entre praticantes de atividade física quanto entre pessoas que não treinam. Uma busca rápida nas redes sociais, ou mesmo em rodas de conversa dentro e fora das academias, mostra… Read More