Detox pós-Carnaval: aprenda 3 bebidas para desintoxicar o corpo Ouvir 14 de fevereiro de 2024 Tem gente que jura que o ano só começa na Quarta-feira de Cinzas. Se você está nesse grupo, talvez tenha de lidar com um passivo de excessos que vem desde dezembro do ano passado. As bebidas detox podem ser um ponta pé inicial: elas ajudam a desinchar, limpam as toxinas do corpo e amenizam a ressaca. A nutricionista Gisela Savioli, que atende em São Paulo, sugere melancia e peino como ingredientes detox. “A melancia é rica em potássio, ela aumenta a produção de urina e reduz o inchaço, já a água de pepino funciona como um diurético natural e tem baixas calorias”, comenta Gisela. Leia também Saúde Suco de beterraba: entenda como a bebida aumenta desempenho físico Saúde Suco de beterraba: saiba benefícios encontrados pela ciência Saúde Refrescante! Aprenda receita do suco de amora com ora-pro-nóbis Saúde Suco de abacaxi: veja benefícios para a saúde da bebida nutritiva Outro bom ingrediente para receitas detox é o abacaxi. O nutricionista Isaac Nunes, que atende em Brasília, explica que a fruta contém bromelina, um anti-inflamatório natural. “Essa substância ajuda na digestão e reduz o inchaço abdominal”, afirma Nunes. O abacaxi é um poderoso ingrediente para sucos detox Veja 3 receitas detox que aproveitam os ingredientes citados pelos nutris: Água de Pepino Ingredientes: um pepino grande Modo de preparo: passe o pepino pela centrífuga e consuma toda a água estruturada Suco energético de melancia Ingredientes: melancia, canela e banana verde Modo de preparo: bata a melancia com a parte branca e as sementes primeiro e depois coe o líquido. Em seguida, acrescente a banana e a canela ao líquido. Junte um pouco de água, caso seja necessário. Suco de abacaxi com hortelã Ingredientes: abacaxi e hortelã Receita: em um liquidificador, acrescente duas rodelas de abacaxi, 150 ml de água e folhas de hortelã. Se preferir, coe a bebida após bater. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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