DICAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO E A CONSISTÊNCIA NOS TREINOS! Ouvir 25 de junho de 2024 Manter a motivação e a consistência nos treinos pode ser um desafio, especialmente com as exigências do dia a dia. No entanto, algumas estratégias simples podem ajudar a transformar a rotina de exercícios em um hábito prazeroso e sustentável. Descubra dicas práticas para se manter motivado, superar obstáculos e garantir que seus treinos se tornem […] O post DICAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO E A CONSISTÊNCIA NOS TREINOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
PREVENÇÃO É TUDO: DICAS PARA EVITAR LESÕES AO SE EXERCITAR! 29 de julho de 2025 Cuidar do corpo durante a prática de exercícios é essencial para garantir um progresso seguro e contínuo. Adotar medidas preventivas ajuda a evitar lesões que podem interromper sua rotina e comprometer seus resultados. Desde o aquecimento adequado até a escolha correta dos movimentos, cada detalhe conta quando o objetivo é… Read More
Substitua esses 3 alimentos e emagreça mais rápido 11 de julho de 2024 Não custa caro ser saudável, ou seja, basta fazer seleções criteriosas para surtir os efeitos dessa escolha em longo prazo. Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai indicar três trocas alimentares para vida saudável. As três trocas alimentares para vida saudável Arroz branco por arroz integral Não há nenhum problema… Read More
Como deve ser a alimentação de uma pessoa com Alzheimer 23 de novembro de 2024 Sujeitos com diagnóstico de Alzheimer precisam de cuidados específicos com o consumo alimentar para que haja o conforto e a recuperação mental e física de um paciente. Dessa forma, a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai transmitir as cinco dicas nutricionais para pessoas com Alzheimer. O quinteto de dicas… Read More