Dieta sob medida: como a ciência de precisão pode mudar seus resultados

A gravidez é um período repleto de mudanças e expectativas, e manter a forma e a saúde durante essa fase é essencial tanto para a mãe quanto para o bebê. Os exercícios para gestantes não apenas ajudam a controlar o ganho de peso, mas também promovem o fortalecimento muscular, melhoram…

Essa refeição entre o jantar e o horário de dormir denota como estratégia interessante para algumas pessoas já que depende de suas necessidades nutricionais e objetivos de bem-estar. Desse modo, a nutricionista funcional e coordenadora de Assuntos Públicos da Herbalife, Mariana Bomfim, vai sugerir alimentos para comer à noite. Saiba…

A dor e a tensão muscular são problemas comuns que afetam pessoas de todas as idades e estilos de vida. Seja por falta de atividade física, má postura, esforço excessivo ou estresse, esses desconfortos podem prejudicar significativamente sua qualidade de vida. Mas a boa notícia é que você não precisa…