Dieta vegana pode melhorar a saúde cardiovascular, diz estudo Ouvir 3 de maio de 2024 O veganismo é um hábito alimentar que desperta curiosidade de muitas pessoas. Basicamente, trata-se de excluir o consumo de alimentos de origem animal. Um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association afirma que a dieta vegana pode melhorar até a saúde cardiovascular. Como a dieta vegana melhora a saúde cardiovascular A pesquisa selecionou 22 pares de gêmeos idênticos, o que totalizou 44 participantes saudáveis, sem doenças cardiovasculares. Cada par de gêmeos foi dividido em dois grupos: um que deveria cumprir com a dieta vegana e outro designado para dieta onívora. Leia também Saúde Nutricionista vegano ensina como ganhar massa muscular sem comer carne Claudia Meireles Dá para ser vegano, como Wanessa, e ganhar massa magra? Tire a dúvida Comer Dia Mundial do Veganismo: saiba como fazer a transição alimentar Saúde Dieta vegana melhora vida sexual dos homens e trata disfunção erétil Os pesquisadores observaram a redução nos níveis médios de colesterol LDL (colesterol ruim) no grupo vegano, que foi de 110.7 mg/dL para 95.5, contra 118.5 mg/dL para 116.1 entre os onívoros. Leia a notícia completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Ora-pro-nóbis: entenda como as folhas ricas em fibras melhoram a saúde 13 de janeiro de 2025 A ora-pro-nóbis (OPN) é considerada uma planta valiosa para a alimentação. As folhas contêm uma variedade significativa de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. As fibras solúveis, por exemplo, auxiliam na saúde intestinal, na sensação de saciedade, favorecendo a diminuição da ingestão… Read More
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Notícias Smartwatches que Monitoram Saúde: Uma Revolução na Saúde Pessoal 31 de agosto de 202531 de agosto de 2025 A tecnologia de smartwatches tem evoluído rapidamente nos últimos anos, oferecendo recursos cada vez mais avançados para monitorar e melhorar a saúde pessoal. Esses dispositivos, que inicialmente eram vistos como acessórios de moda ou ferramentas para receber notificações, agora desempenham um papel crucial na promoção da saúde e do bem-estar…. Read More