DISCIPLINA NO TREINO: O CAMINHO PARA MAIS QUALIDADE DE VIDA! Ouvir 28 de julho de 2025 Estabelecer uma rotina de treino exige comprometimento, mas os benefícios vão muito além da forma física. A disciplina cultivada no dia a dia impacta diretamente na saúde, no bem-estar e até na autoestima. Com constância, é possível perceber melhorias no sono, no humor e na disposição, criando um ciclo positivo que fortalece corpo e mente. […] O post DISCIPLINA NO TREINO: O CAMINHO PARA MAIS QUALIDADE DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dicas para emagrecer: 10 atitudes que funcionam na prática 27 de outubro de 2025 Encontrar dicas para emagrecer, ultimamente, é algo bem simples e fácil de fazer. Afinal, existem diversos perfis e canais que abordam o tema. No entanto, achar orientações que realmente funcionam na prática costuma ser um pouco mais complexo. E isso acontece, principalmente, por conta das individualidades de cada pessoa. Sexo,… Read More
OS SEGREDOS DA LONGEVIDADE: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA! 18 de junho de 2024 A busca pela longevidade sempre fascinou a humanidade, e a atividade física desempenha um papel crucial nesse processo. Manter-se ativo não só fortalece o corpo, mas também promove a saúde mental e emocional. Descobrir os segredos da longevidade envolve compreender como o exercício regular pode prevenir doenças, melhorar a qualidade… Read More
Nutricionista ensina sobremesa saudável para a ceia de Natal 17 de dezembro de 2024 Engana-se quem pensa que a granola só pode ser consumida no café da manhã ou no snack da parte da tarde. Sendo assim, é possível consumi-la nas ocasiões especiais e na sequência confira a receita de torta de banana com doce de leite e granola para ceia de Natal com… Read More