Dor nas costas durante a menstruação é normal? Especialista explica Ouvir 7 de novembro de 2023 A maioria das mulheres sente desconforto durante a menstruação. A dor nas costas, por exemplo, atinge cerca de 46% das brasileiras, de acordo com uma pesquisa feita pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope). A dor nas costas durante o período menstrual ocorre por uma combinação de fatores físicos e hormonais, explica o ortopedista Bruno Fabrizio, especialista em cirurgias de coluna. Leia também Vida & Estilo Aprenda a conciliar a prática de atividade física com a menstruação Saúde Menstruação pode indicar presença de miomas. Saiba quais são os sinais Saúde Mulher deixa de sair de casa por conta de menstruação intensa Vida & Estilo Menstruação ainda é um tabu entre pais e filhos, revela pesquisa “Durante o ciclo menstrual, os níveis de hormônios, como o estrogênio e a progesterona, flutuam. Essas mudanças podem afetar os tecidos e músculos, levando a sensibilidade e dor em várias partes do corpo, incluindo a coluna”, afirma. Contração do útero para expulsar o sangue durante a mestruação pode causar dor pélvica que se irradia pelas costas O especialista explica que durante a menstruação, o útero se contrai para ajudar a eliminar o revestimento uterino. Essas contrações podem causar dor pélvica e irradiar para as costas. Além disso, a retenção de líquido também pode colaborar para o desconforto na região. “Algumas mulheres sofrem com retenção antes e durante a menstruação. Isso pode causar inchaço nas articulações e músculos, o que, por sua vez, pode levar ao desconforto na coluna”, pontua. Leia a reportagem completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
De açafrão a cominho: os benefícios dos temperos mais usados no Brasil 22 de agosto de 2024 Temperos são essenciais na culinária, elevando o sabor de qualquer refeição. Além de dar um toque especial aos pratos, ingredientes como o açafrão e o cominho, também oferecem benefícios à saúde, contribuindo para o bem-estar e enriquecendo a dieta diária. Em entrevista anterior ao Metrópoles, a nutricionista Laís Argolo, do… Read More
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Notícias Granola: confira benefícios de comer alimento diariamente 7 de abril de 2024 A granola é uma ótima maneira de adicionar fibras, vitaminas e minerais à alimentação diária. No entanto, ela deve ser usada com moderação, pois costuma possuir alto valor calórico. As receitas de granola costumam conter aveia, nozes, frutas desidratadas e sementes. O alimento combina bem com saladas e iogurtes. Veja… Read More