Sentir dores musculares após o treino é uma experiência comum para quem pratica exercícios, mas nem sempre é compreendida da maneira correta. Enquanto alguns acreditam que a dor é um sinal indispensável de progresso, outros temem que ela seja um indicativo de lesão. A verdade está no equilíbrio entre o que é normal e o […]
O post DORES MUSCULARES PÓS-TREINO: MITOS E VERDADES SOBRE A RECUPERAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .