Duas maçãs por dia controlam colesterol e ajudam o coração, diz estudo Ouvir 10 de julho de 2024 Pesquisas recentes apontaram que o consumo de maças ajuda na perda de peso, diminui o risco de diabetes e até protege o cérebro contra o estresse oxidativo. Nutricionistas ingleses e italianos acrescentaram mais vantagens à lista afirmando que o consumo de duas maçãs por dia reduz o colesterol total do organismo e melhora outros biomarcadores da saúde cardíaca. Leia também Saúde Maçã Fuji, gala ou verde: veja os benefícios para a saúde de cada tipo Saúde O que acontece com corpo se você comer uma maçã por dia Saúde Maçã com canela emagrece? Entenda os benefícios da dupla Saúde Maçã: saiba o que acontece com o corpo se você comer a fruta todo dia Realizado com 40 pessoas com o colesterol total levemente acima, o estudo mostrou que comer duas maçãs por dia fez com que o nível de colesterol ruim (LDL) dos voluntários cair. O LDL é chamado de “colesterol ruim” pois tem facilidade para se acumular nas paredes das artérias, aumentando o risco de infarto e de acidente vascular cerebral (AVC). Publicada no American Journal of Clinical Nutrition, a pesquisa mostrou que os benefícios são maiores quando ocorre o consumo de frutas frescas em comparação com o suco feito com quantidades equivalentes de maças. Para os pesquisadores, os bons resultados podem ser atribuídos à pectina, fibra presente na maça com ação semelhante a probióticos. A pectina melhora a variedade da microbiota intestinal e barra a absorção excessiva de gorduras pelo organismo. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Covid ainda mata 1,7 mil pessoas no mundo todas as semanas, diz OMS 12 de julho de 2024 A Covid-19 ainda mata uma média de 1,7 mil pessoas no mundo a cada semana, afirmou o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, na quinta-feira (11/7). Ghebreyesus chamou atenção para a queda da cobertura vacinal entre os profissionais de saúde e pessoas com mais de 60… Read More
Notícias Declínio cognitivo é inevitável na velhice? Saiba como se proteger 29 de julho de 2024 Muita gente encara o declínio cognitivo como um caminho natural da velhice. No entanto, de acordo com especialistas, nem sempre a idade vem acompanhada da perda de capacidade cognitiva. O caso de Joe Biden – presidente dos Estados Unidos que, recentemente, desistiu de tentar se reeleger devido às suspeitas sobre… Read More
Notícias Ora-pro-nóbis: veja 5 benefícios proporcionados pela planta proteica 26 de janeiro de 2024 A ora-pro-nóbis (OPN) é uma planta rica em proteínas, fibras, vitaminas A, C e do complexo B e minerais como cálcio, ferro e fósforo. A hortaliça está incorporada à culinária mineira há muito tempo, mas agora seu extrato vem sendo bastante procurado em lojas de produtos naturais. Segundo a nutricionista… Read More