Endocrinologista explica como estresse e sono influenciam na obesidade

Com formato de estrela e sabor levemente ácido, a carambola é uma fruta tropical originária do Sudeste Asiático amplamente cultivada no Brasil. Apesar de ser uma aliada da saúde, seu consumo exige atenção devido a possíveis riscos, especialmente para pessoas com problemas renais. A fruta é composta majoritariamente por água,…

A creatina se tornou um dos suplementos alimentares mais populares entre os praticantes de atividades físicas. Dentre os principais benefícios da creatina, estão o aumento de massa muscular e força no exercício físico. Mas algumas pessoas ainda têm dúvidas quanto ao seu uso. “As pessoas acreditam que tomar creatina pode…

A corrida impacta positivamente a saúde, fortalecendo e tonificando os músculos, prevenindo doenças cardiovasculares e colaborando para a manutenção do peso. A corrida também é reconhecida por desafiar constantemente o atleta amador e profissional. A busca pela evolução do pace ou por vencer longas distâncias se torna um incentivo para…